Плавание поперёк бассейна в сочетании с трубой в /ст Сентябрь 2020 года

Совершенствование техники стартов и поворотов спортивных способов плавания плавая поперёк бассейна на 2-4 дорожках в сочетании с техникой плавания вольный стиль интервально и дистанционно с использованием плавательной трубки.
1. 10 минут поперёк бассейна баттерфляй в парах 4 прямые;
2. 10х50 м упражнение "Подмена" с трубкой для плавания;
3. 10 минут поперёк бассейна на спине в парах;
4. 10 минут в/стиль в полной координации с трубкой на технику;
5. 10 минут поперёк бассейна брасс в парах ;
6. 10х50 м упражнение "Подмена" с трубкой для плавания;
7. 10 минут поперёк бассейна в/стиль;
8. Эстафетное плавание 4х25 комплекс встречная!

Видео Плавание поперёк бассейна в сочетании с трубой в /ст Сентябрь 2020 года канала Александр Постовой