Три простых упражнения сделают твои руки ЖЕЛЕЗНЫМИ / Тренировка силы рук

Как упражнения сделают руки сильными и увеличат силу захвата, чтобы ни один соперник не смог из него выбраться, рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ "Русич" - Дмитрий Суродеев.

Экипировка для единоборств: https://combatmarkt.com
Приходи тренироваться в Русич: http://rusich-fight.ru

#СФПБорца #ТехникаММА #КровьюИПотом #мма #тренировка #bloodandsweat

Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/bloodandsweatmma/
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW
Музыка: http://epidemicsound.com

Видео Три простых упражнения сделают твои руки ЖЕЛЕЗНЫМИ / Тренировка силы рук канала bloodandsweatmma