-55 КГ! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 5 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты

Готовим 5 вкусных салатов для похудения на целую неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой салат для похудения понравится всем и поможет похудеть!
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:19 - Легкий Салат Для Похудения из свеклы №1
02:09 - Легкий Салат Для Похудения из свеклы №2
03:39 - Легкий Салат Для Похудения из свеклы №3
05:04 - Легкий Салат Для Похудения из свеклы №4
06:16 - Легкий Салат Для Похудения из свеклы №5

✅ Легкий Салат Для Похудения из свеклы №1 Витаминный
К/Б/Ж/У на 100 г 51 / 1,1 / 1,2 / 9
свёкла сырая - 1 шт (267 г)
тыква - 178 г
яблоко - 1 шт (347 г)
сок лимонный - 1 ч.л. (5 г)
горчица - 1 ч.л. (10 г)
чеснок - 3 зубчика (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Салат Для Похудения из свеклы №2 А-ля Винегрет
К/Б/Ж/У на 100 г 47 / 1,8 / 1,7 / 5,9
свекла отварная - 1 шт (233 г)
грибы консервированные - 1 банка (150 г)
огурцы соленые - 100 г
горчица - 1 ч.л. (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Салат Для Похудения из свеклы №3 Сытный
К/Б/Ж/У на 100 г 97 / 6 / 4,7 / 8,7
свекла отварная - 2 шт (343г)
яйца вкрутую - 3 шт (161 г)
горошек зеленый замороженный - 100 г
сыр для салата - 50 г (типа сербской брынзы)
сметана 20% - 1 ст.л. (20 г)
чеснок - 3 зубчика (10 г)
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Салат Для Похудения из свеклы №4 Идеальный
К/Б/Ж/У на 100 г 128 / 5,7 / 17 / 10
свёкла отварная - 1 шт (210 г)
творог 9% - 50 г
орехи грецкие - 20 г
горчица - 1 ч.л. (10 г)
чеснок - 2 зубчика (7 г)
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Салат Для Похудения из свеклы №5 Свёкла с тунцом
К/Б/Ж/У на 100 г 101 / 5,4 / 4,8 / 8,4
свекла отварная - 2 шт (423 г)
фасоль отварная - 230 г (или консервированная)
тунец в растительном масле - 1 банка (112 г)
горчица - 1 ст.л. (20 г)
соевый соус - 1 ст.л. (10 г)
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB

#салаты #мариямироневич #мариямироневичрецепты #какпохудеть #ужин #свекла

Видео -55 КГ! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 5 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты канала Мария Мироневич Рецепты