КАК ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ И УТРАТУ

#пробуждение #просветление #духовное_развитие #саморазвитие #мирныйвоин #аудиокнига #мудрость #жизнь #психология #философия

КАК ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ И УТРАТУ

1. Дайте себе время для горя. Не стесняйтесь плакать или выражать свои чувства в других способах.

2. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Расскажите им о своих чувствах и проблемах.

3. Попытайтесь продолжать заниматься регулярными делами и хобби, которые вам нравятся. Это поможет вам не уходить совсем в себя.

4. Рассмотрите возможность обращения к профессионалам психологической помощи, таким, как психотерапевты или консультанты.

5. Проявите заботу о своем теле, например, занимайтесь физическими упражнениями, следите за своим питанием и сном.

6. Не забывайте о своих религиозных или духовных убеждениях, если они у вас есть. Посещайте церковь, сообщества или духовные центры.

7. Помните, что время лечит все раны. Дайте себе время и пространство для исцеления и переживания горя.

***

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

🎙🎥🎬 By Vlad Navickas ***

💻 Video is made by Filmora ***

Видео КАК ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ И УТРАТУ канала Мирный Воин