РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🎈 Детское меню: Первое, Второе, Десерты, Завтраки | Виктория Субботина

Сегодня приготовила для Вас 10 рецептов для детей! Здесь включены первые и вторые блюда, а также, десерты и завтраки для детей. Сохраняйте себе и радуйте деток!
Мой канал ВИКТОРИЯ СУББОТИНА с диетическими рецептами, рационами питания, пп марафонами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
Рецепты ищите ниже 👇🗒

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
https://www.youtube.com/channel/UC-9ps_-pMkZ7muPtqbT6_bw
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
🌸 Второй канал "Вика - Диетические рецепты" ➭
https://www.youtube.com/channel/UCnBf9M2P6Ge4JYEpWhG_4VQ
__________________________________________________________
💜 Instagram ➫ https://www.instagram.com/pp_victoria/
✔️ Телеграмм ➫ https://t.me/victoria_subbotina_pp
📧 Почта для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________

⭐ Рецепты из Лаваша ➫ https://www.youtube.com/watch?v=loKIhOEadto&ab_channel=%D0%9F%D0%A0%D0%90%D0%92%D0%98%D0%9B%D0%AC%D0%9D%D0%9E%D0%95%D0%9F%D0%98%D0%A2%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F%D0%A1%D1%83%D0%B1%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0
🍭 Десерты без Сахара ➫ https://www.youtube.com/watch?v=9MA9sOisMhM&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B
🥘 Меню на 2 недели Для Похудения ➫ https://www.youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOKY&t=1002s&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B

1. Суп с фрикадельками в мультиварке
КБЖУ на 100 г: 121/9/2/18.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш из индейки с луком - 300 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Лук - 1 шт.
Лапша из твердых сортов
пшеницы - 1/3 ст.
Чеснок - 1 зубчик
Зелень
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

2. СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
КБЖУ на 100 г: 120/10/2/15.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 300 г
Чечевица - 1,5 ст.
Шпинат - 150 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

3. РЫБА С РИСОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Лосось/Хек - 200 г
Рис - 1ст.
Вода - 2 ст.
Огурец - 1 шт.
Сладкий красный перец - 1 шт.
Несколько маслин без косточки
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

4. СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКАМИ
КБЖУ на 100 г: 110/17/3/5.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
КУРИНЫЙ ФАРШ С ЛУКОМ - 300 Г
КАБАЧОК - 1 ШТ.
ЯЙЦА - 1 ШТ.
ОВСЯНАЯ МУКА - 3 СТ. Л.
СПЕЦИИ ПО ВКУСУ
_______________________________________________________________

5. ДЕТСКАЯ ПИЦЦА
КБЖУ на 100 г: 280/16/14/23.

ОСНОВА ДЛЯ ПИЦЦЫ: ⠀
Сухие дрожжи - 1 ч. л. ⠀
Оливковое масло - 1 ст. л. ⠀
Мука (пшеничная/овсяная) - 1,5 ст. ⠀
Сахар - 1 ч. л. ⠀
Соль - 0,5 ч. л. ⠀
Вода (теплая) - 0,5 ст. ⠀

НАЧИНКА:⠀
Колбаса варенка - 200 г⠀
Детский кетчуп - 3 ст. л. ⠀
Сыр Моцарелла - 150 г⠀
Специи по вкусу⠀
_______________________________________________________________

6. Салат СОБАЧКА
КБЖУ на 100 г: 106/9/5/7.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 200 г
Сметана - 150 г
Яйца - 4 шт.
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Кукуруза консервированная - 100 г
Маслины (черные без косточки) - 2 шт.
Специи по вкусу
_______________________________________________________________

7. ЛЬВОВСКИЙ СЫРНИК
КБЖУ на 100 г: 284/12/17/21.
ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Творог - 500 г
Яйца - 3 шт.
Сахар - 100 г
Ванильный сахар - 10 г
Сливочное масло - 50 г
Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
#детскоеменю #детскиерецепты #рецептыдлядетей #правильноепитание #здоровоепитание #ВикторияСубботина #праздничныйстол #правильноепитание

Видео РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🎈 Детское меню: Первое, Второе, Десерты, Завтраки | Виктория Субботина канала ВИКТОРИЯ СУББОТИНА Диетические рецепты