Как БЫСТРО ПОДГОТОВИТСЯ к СПАРРИНГУ!

***
Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Рашгарды: https://f.ua/shop/futbolki-majki-tenniski/37877-tip_kompressionnaya-futbolka-rashgard/

Одежда Peresvit: https://f.ua/brand/peresvit/

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня Альберт нам покажет как быстро размяться и подготовится к спаррингу!

0:00 - Вступление
0:54 - Разминаем конечности (руки и кисти, ноги, колени, таз)
4:39 - Растирание рук, лица и ушей
8:34 - Как спарринговать если есть травма?
10:11 - В каких случаях нельзя спарринговать

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts

Видео Как БЫСТРО ПОДГОТОВИТСЯ к СПАРРИНГУ! канала МаксФайт