Мы Сами Гробим Нашу Щитовидную Железу! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ИММУНИТЕТ ЗДЕСЬ - https://www.youtube.com/watch?v=ewyt5H2swxU

Несмотря на то, что щитовидная железа – это очень маленький орган, тем не менее она контролирует практически все процессы нашего организма, и в особенности, конечно же, наш метаболизм. Но иногда в работе щитовидной железы происходит сбой, и тогда она может производить свои гормоны либо в избытке, либо наоборот недостаточно. И то, и другое плохо и приводит к негативным последствиям: резкие колебания веса, проблемы с кожей, сильные перепады настроения и так далее.

Да, действительно щитовидная железа – это очень важный, но и очень хрупкий орган, и относиться к ней нужно соответственно. В этом видео я собрал основные вещи, которые гробят нашу щитовидную железу, и которые нужно исключить из нашей жизни. Берегите ее.

Пункт №1 – это водоросли, а также морская капуста. Дело в том, что морскую капусту называть капустой не совсем корректно, потому что это ламинария, это разновидность водорослей, но не суть. Тем не менее, первая ассоциация с морскими водорослями, которая приходит в голову – это большое содержание йода и это действительно так. Казалось бы, йод полезен для щитовидной железы, но тут на самом деле есть нюансы.

Дело в том, что недостаток йода – вот что вредно для нашей щитовидной железы, а его избыток на самом деле наносит гораздо больше вреда, чем пользы. И при некоторых заболеваниях щитовидной железы врачи напрямую запрещают употреблять в пищу любые йодосодержащие продукты. В первую очередь, конечно же, это связано с гиперфункцией щитовидной железы, то есть когда она производит слишком много тероидных гормонов. Но даже если у вас гиперфункции нет, все равно переборщить с йодом можно, и тут надо быть осторожным, не есть эти продукты слишком много, потому что это может нарушить ваш естественный баланс.

Глютен, или клейковина, попросту говоря, белок из злаковых, в особенности это рожь, пшеница и ячмень. Про глютен ходит очень много пугалок, и многие диетологи рекомендуют полностью исключать глютен из своего рациона, потому что от него может быть много вреда не только для щитовидки, но и в первую очередь для кишечника. Но, с другой стороны, споры в научном сообществе не утихают, но определенный консенсус ученых все-таки в том, что большинство людей способны переносить глютен без вреда для здоровья, в то время как некоторый процент людей действительно обладает непереносимостью глютена, это даже имеется такое название, как целиакия. И вот им употреблять глютен вообще нельзя.

#ЩитовиднаяЖелеза #Здоровый Образ #Привычки

Видео Мы Сами Гробим Нашу Щитовидную Железу! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть. канала Здоровый Образ