LOS 5 MEJORES COMPLEMENTOS SACIANTES PARA PERDER PESO SIN PENSAR EN COMER A TODAS HORAS

Chitosán para adelgazar
Como ya hemos dicho anteriormente, el chitosan tiene la propiedad de no poder ni absorberse ni tampoco digerirse, por lo tanto, no aporta calorías en la dieta. Cuando esta fibra llega al estómago atrapa las grasas que se encuentran localizadas en el estómago, siendo eliminadas a través del intestino delgado por medio de la excreción.

Este es el motivo principal por el que Chitosán es un producto altamente eficaz y recomendado como ayuda a tu dienta, en la reducción de peso. Chitosán no sólo ayuda a eliminar las grasas sino que además tampoco aporta ningún tipo de calorías.

Espirulina .- El alga espirulina es uno de esos saciantes que siempre recomendamos encarecidamente. Aparte de su efecto saciante, ya que se expande en el estómago y engaña al cuerpo, resulta que es muy nutritiva y aporta minerales y proteínas de gran valor a nuestro organismo. No es de extrañar que este alga, aparte de para perder peso, sea indicada en casos en los que se requiere limpiar el intestino, ante enfermedades inflamatorias del mismo y anemias, pues contiene gran cantidad de hierro y vitamina B12.

Garcinia.- La Garcinia Cambogia es un fruto indio rico en ácido hidroxicítrico, que interfiere en el metabolismo de los azúcares y grasas y evita que se transformen, evitando su acumulación. También tiene un efecto saciante y reduce el apetito, por lo que desde siempre se ha usado con gran éxito en los procesos de pérdida de peso.

Glucomanana.- La Glucomanana (o glucomanano), en contacto con el agua se hincha hasta ocupar varias veces su tamaño normal y, por tanto, aportan una sensación de estar lleno que hace que dejemos de tener hambre. Además, como se expulsa léntamente, su efecto es muy duradero. Quizás sea el que más agua absorve y, por tanto, uno de los más efectivos. Eso sí, debe tomarse con mucha agua porque la absorve bastante bien.


Opuntia.- Es una planta de la familia de las chumberas que contiene una gran cantidad de fibra y lignina. Al combinarse con el agua en el estómago, se expande y nos hace sentir saciados. El hambre desaparece. Aparte de eso, controla la secreción de insulina y, por tanto, reduce el porcentaje de azúcares que se transforman en grasas. También, como la espirulina, contiene muchas vitaminas y sales minerales.

Así que ya lo sabes. Si quieres perder peso, lo que siempre te recomendamos: come sano, haz ejercicio y descansa bien. Ahora ya no puedes tener miedo a las horas entre comida y comida porque te hemos presentado 5 complementos que puedes tomar para mantener a raya esas dichosas ganas de comer que tanto nos condicionan nuestro objetivo.
LOS 5 MEJORES COMPLEMENTOS SACIANTES PARA PERDER PESO SIN PENSAR EN COMER A TODAS HORAS

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