Наш ответ ИРП. Наша версия индивидуального рациона (сухого пайка)

Наш ответ ИРП. Можно сказать ИРП туриста. Версия индивидуального рациона (сухого пайка) от Археологического клуба
Состав:
Хлебцы цельнозерновые 27 рублей, 300 ккал. На весь день.
Завтрак:
6г кофе! Кофе весной на канале в новом формате
Каша овсяная с яблоком 4р 50к. 100 ккал
Паштет 35 рублей, 260 ккал
Сгущенка 8р 50к, 160 ккал
Перекус 1 и перекус 2
Батончики 58 руб Х2 шт 116, 256 ккал за 2
Обед
Говядина со сладким перцем Кронидов 85 рублей, 375 ккал
Разгореватель 47 руб,
Пряник с чаем
Пряник 1 шт 24 р, 518 ккал
Ужин
Языки в желе 156 рублей, 500 ккал
Пюре сухое 16 рублей, 110 ккал
Пряник 1 шт 24 р, чай
Всего:
3097 ккал. (с пряниками) ок 2000 без пряников.
543р., весь примерно 1.4кг
Этот вариант поможет питаться в походе сбалансированно, совмещая и достаточное количество углеводов, и белков и, что важно, клетчатки. Однако стандартная раскаладка на группу от 5 человек представляется более целесообразной и по весу и по цене. Сухой паек (сухпай) представляется нам разумным только во время индивидуальных походов или в походах, где питание группы не организуется централизованно.
Тушенка кронидов наш рассказ: blob:https://www.youtube.com/ea103bdc-7878-489d-9896-84448c852e1c
Кронидов три блюда: https://youtu.be/gKNdYm7XiiQ

Видео Наш ответ ИРП. Наша версия индивидуального рациона (сухого пайка) канала Archeoclub