Cinsel İlişkinin Sağlığa Yedi Faydası

Sağlıklı bir ilişki ve hareketli cinsel yaşamın ne kadar mutluluk verdiği hepimiz biliriz. Peki cinselliğin sağlığa faydalarını biliyor musunuz? Yapılan araştırmalar hareketli bir cinsel yaşamın bağışıklık sistemi zayıflığından strese, uyku bozukluğundan tansiyon sorununa kadar pek çok rahatsızlığa karşı koruyucu etki yaptığını gösteriyor.
İsterseniz bu faydalara hep birlikte göz atalım.
1) İştahı azaltır
Cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin hormonu iştahı azaltan bir maddedir. Oksitosin ayrıca göbek yağlanmasına ve açlık krizlerine neden olan kortisol hormonunun zararlı etkilerini ortadan kaldırır.
Fareler üzerinde yapılan araştırmalarda oksitosin geni silinerek üretilen farelerin şeker ve karbonhidratlı gıdaları daha fazla tükettiği gözlenmiştir.
Bir başka araştırmada ise düzenli cinsel aktivite yaşayan kadın ve erkeklerin kalça ve bel çevrelerinin daha az olduğu görülmüştür.
2) Rahat uyumanızı sağlar
Oksitosin, bedenin stresli durumlarda nasıl davranacağını belirleyen kortisol hormonunu azaltarak tüm bedende rahatlama sağlar ve uyku getirir. Ayrıca cinsel ilişki sonucu uyku getiren vazopresin ve melatonin hormonları da salgılanır.
3) Ağrı giderir
Mutluluk hormonu oksitosin uyku getirmenin yanı sıra ağrıları da gideren bir özelliğe sahiptir. Sonunda orgazm olsun veya olmasın cinsel ilişkinin baş ağrısı, eklem ağrıları, adet sancıları, kronik sırt ve bacak ağrılarına iyi geldiği bulunmuştur.
4) Bağışıklık sistemini güçlendirir
Uzmanlara göre cinsel aktif kişiler daha az hastalığa yakalanmaktadır. Cinsel ilişki bedendeki antikor seviyesini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca akyuvarları taşıyan lenfatik sistemi çalıştırarak bedenin toksin atmasına yardımcı olur.
5) Kadınlarda mesane kontrolünü arttırır
İdrar tutamama sorunu kadınların %30'unun hayatlarında en az bir kere yaşadığı ciddi bir sorundur. Bu sorunun giderilmesinde pelvik tabanın kuvvetli olması büyük önem taşır.
İyi bir cinsel ilişki pelvik tabanı yoğun biçimde çalıştırır. Özellikle orgazm sırasında bu bölgedeki kasların kasılması onları daha da güçlendirir.
6) Gençleştirir
Gençleşmenin asıl sırrı cilt kremlerinde değil yatak odasında saklı. İngiliz klinik psikolog Dr. David Weeks on yıl boyunca 40 ile 50 yaş araşı binlerce kadın ve erkeğe cinsel alışkanlıkları hakkında sorular sormuş. On yıl sonra en genç görünen kişilerin haftada üç kere cinsel ilişkide bulunduğu ortaya çıkmıştır.
7) Ömrü uzatır
Aynı araştırma sonucunda cinselliğin sadece genç görünmeyi değil yaşamı da uzattığını görülmüştür. İleri yaştaki erkek yetişkinlerde ölüm riskinin düzenli ilişki yaşayanlarda %50 daha az olduğu bulunmuş. Aynı araştırma kadınlar için de yapılmış ve benzer sonuçlara ulaşılmıştır.
Araştırmayı yapan Dr. Weeks'e göre " Gençliği muhafaza etmede en önemli faktör cinselliği kaybetmemektir. Yaşlı yetişkinlerin cinsel yaşam sürdürmeleri en iyi sağlık belirtisidir. Bu nedenle ileri yaşlarda cinsel ilişki ısrarla teşvik edilmeli ve desteklenmelidir."

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Kaynakça:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17596329
http://www.standard.co.uk/lifestyle/health/7-reasons-why-having-an-orgasm-is-scientifically-good-for-you-10427766.html
http://www.fitnessmagazine.com/mind-body/sex/benefits-of-orgasm/?page=7
https://www.bustle.com/articles/73062-what-happens-when-you-have-an-orgasm-these-8-awesome-health-benefits-that-beat-going-to
http://www.huffingtonpost.com/2013/07/12/sex-make-you-look-younger_n_3586435.html

Müzik: As I Figure - Latinesque by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100323
Artist: http://incompetech.com/

Видео Cinsel İlişkinin Sağlığa Yedi Faydası канала Şifa Bul