Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью
Дополнительные 10% кешбэка к своему уровню в Программе лояльности за поездки по любимому адресу вместе с Ситимобил уже в приложении: https://clik.cc/redakciyajuly
***
По традиции во время отпуска мы немного видоизменяем привычный формат наших выпусков.
В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые нам самим очень интересны.
Начнём со сна.
Почему он так важен? Откуда взялась норма 8 часов в сутки? От чего зависит хронотип: «жаворонок» или «сова»? И существуют ли вещие сны?
Содержание:
00:00 Почему этот выпуск — про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь?
16:26 Есть ли у снов смысл?
18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
20:47 Частые кошмары — признак патологии?
22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться?
26:10 Почему снятся эротические сны?
27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
32:18 Вещие сны существуют?
33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит?
36:09 Можно ли выспаться впрок?
37:42 Как правильно спать днём?
39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
41:24 Чем опасна сменная работа?
43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
44:10 Как слезть со снотворного?
45:46 Как спит сомнолог?
***
Станьте спонсором «Редакции»:
https://www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join
Мерч «Редакции»: https://mamcupy.com/catalog/redaktsiya/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Телеграм-канал «Редакции»:
https://t.me/redakciya_channel
Инстаграм Алексея:
https://www.instagram.com/pivo_varov
ТикТок Алексея и «Редакции»: https://vm.tiktok.com/ZSgd7NJp/
Редакция в «ВК»:
https://vk.com/redakciya_pivovarova
Канал «Редакции» в вайбере:
https://vb.me/redakcia_yt
Твиттер Алексея:
https://twitter.com/pivo_varov
Редакция в фейсбуке:
https://www.facebook.com/pivovarov.red
Одноклассники:
https://ok.ru/redakciya
Наш блог в «Дзене»:
https://zen.yandex.ru/redakciya
Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com
По вопросам рекламы:
newsroom@blogo-sphere.com
#редакция #пивоваров
Видео Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью канала Редакция
***
По традиции во время отпуска мы немного видоизменяем привычный формат наших выпусков.
В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые нам самим очень интересны.
Начнём со сна.
Почему он так важен? Откуда взялась норма 8 часов в сутки? От чего зависит хронотип: «жаворонок» или «сова»? И существуют ли вещие сны?
Содержание:
00:00 Почему этот выпуск — про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь?
16:26 Есть ли у снов смысл?
18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
20:47 Частые кошмары — признак патологии?
22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться?
26:10 Почему снятся эротические сны?
27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
32:18 Вещие сны существуют?
33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит?
36:09 Можно ли выспаться впрок?
37:42 Как правильно спать днём?
39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
41:24 Чем опасна сменная работа?
43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
44:10 Как слезть со снотворного?
45:46 Как спит сомнолог?
***
Станьте спонсором «Редакции»:
https://www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join
Мерч «Редакции»: https://mamcupy.com/catalog/redaktsiya/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Телеграм-канал «Редакции»:
https://t.me/redakciya_channel
Инстаграм Алексея:
https://www.instagram.com/pivo_varov
ТикТок Алексея и «Редакции»: https://vm.tiktok.com/ZSgd7NJp/
Редакция в «ВК»:
https://vk.com/redakciya_pivovarova
Канал «Редакции» в вайбере:
https://vb.me/redakcia_yt
Твиттер Алексея:
https://twitter.com/pivo_varov
Редакция в фейсбуке:
https://www.facebook.com/pivovarov.red
Одноклассники:
https://ok.ru/redakciya
Наш блог в «Дзене»:
https://zen.yandex.ru/redakciya
Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com
По вопросам рекламы:
newsroom@blogo-sphere.com
#редакция #пивоваров
Видео Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью канала Редакция
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Рынок интим-услуг: как он устроен и как ломает жизни / РедакцияРедакция. News: статья Путина, пожары в Якутии, наши в КаннахМифы о сне и бессоннице // Наука противРОМАН БУЗУНОВ | СОННЫЙ ПАРАЛИЧ | ОСОЗНАННЫЕ И ВЕЩИЕ СНЫ | ЛУНАТИЗМ | АПНОЭ | БЕССОННИЦА«Группа смерти» или банальность зла? Что известно о тройном суициде под Липецком / Редакция спецрепПочему российские города захватывают бездомные животные? / Редакция спецрепДомашняя и социальная агрессия⛔️Грусть, тоска, выгорание: как распознать и победить депрессию? / РедакцияБЫВШАЯ КРИСА ВУ И ГРОМКИЙ СКАНДАЛ! СОН ДЖУН КИ, АН БО ХЁН, СЕХУН (EXO) // Mag StoriesКак восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор БузуновВыходная неделя, изоляция, тестирование: как жить в новой реальности? / РедакцияПолнолуние в июле 2021. Чем опасно полнолуние, что можно и нельзя делать. Ритуалы и обрядыПриднестровье: бандиты, миротворцы и российский газ | Как живут в стране, которую никто не признаётСоюзное государство. Кредиты для Белоруссии. ФСБ и КГБ. Зачем встречаются Путин и Лукашенко«В оппозиционную политику лучше не соваться»: с чем связана волна репрессий в РоссииКриминология: почему мужчины убивают чаще, Чечня самый безопасный регион и при чём тут праздники?Михаил Шац: «ЧБД исчерпал себя». А также про Владимира Соловьева, Идрака и цензуру в стендапе.ЭМИН АГАЛАРОВ: про Баку, проигрыши в нарды, красивую жизнь и визиты к психологуБорщевик: как «сорняк-убийца» заполонил всю Россию? / Редакция спецрепНастоящая история убийц с трассы «Дон» / Редакция