САМОЗАЩИТА. Боевое самбо - 1 онлайн урок \ сила партера

Боевое самбо для борцов https://bit.ly/2WrKGR4
Защита от ударов рук. Существует 3 вида ударов руками: прямые, боковые и апперкоты. Как защищаться от ударов рук? Смотрите в этом видео и отрабатывайте, чтобы выработать защитные рефлексы.

10 уроков по боевому самбо. Покупай и занимайся в удобное время https://bit.ly/2WrKGR4
боевое самбо защита от ударов руками,
боевое самбо приемы,
защита от ударов,
самозащита,
самооборона,
боевое самбо нокауты,
защита от ударов руками,
как не боятся ударов,
прямой удар рукой,
приемы самообороны,
прямой удар,
защита от прямых ударов,
защита в мма от ударов руками

Универсальный борец https://bit.ly/2T3OeHd

Рычаг локтя - https://bit.ly/35WjxZH

Рычаг колена - https://bit.ly/3dI2jlI

Ущемление ахиллового сухожилия - https://bit.ly/2ApVUgB

Боевое самбо - https://bit.ly/2WrKGR4

ОФП "Силовая выносливость" - https://bit.ly/35UqlXK

17 бросков самбо - https://bit.ly/2yScC7T

Основы самбиста партеровика - https://bit.ly/3fK9b3z

"Домашняя тренировка для борца" - https://bit.ly/2Z6ud6y
Сайт "Сила Партера" https://silapartera.com

Я в Facebook - https://www.facebook.com/ivan.vasylchuk
Я в Instagram - https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan
Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/1691764677802078/
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница - goo.gl/sDjkyl
СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera

------------------------------------------------------------------------------------------------------
#самбо #silapartera #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk #семинарсамбо

Видео САМОЗАЩИТА. Боевое самбо - 1 онлайн урок \ сила партера канала Иван Васильчук. Сила партера