"ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА
Где-то мы услышали это выражение "попа как орех" и решили сделать сильный и чувствительный комплекс на верх ног. Для выполнения, эти аэробные упражнения оказались просты, но эффект познается на следующее утро!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/
Видео "ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА канала Smart Ballet
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/
Видео "ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЖИВОТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА](https://i.ytimg.com/vi/w0KY8cKXRXI/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/b0ZtNOcCGDc/default.jpg)
![Борщ!!! За уши не оторвешь. Бабушкины рецепты. Попробуйте!](https://i.ytimg.com/vi/IqPt750Ptw8/default.jpg)
![УБИРАЕМ ПЛЕЧИ, КАЧАЕМ СПИНУ - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ](https://i.ytimg.com/vi/4vNtobQRvwg/default.jpg)
![МОЯ ИСТОРИЯ КАК Я СТАЛА ЗАРАБАТЫВАТЬ НА РУКОДЕЛИИ | КАК ХОББИ МОЖЕТ СТАТЬ ОСНОВНЫМ ЗАРАБОТКОМ](https://i.ytimg.com/vi/Kq1d70gyLck/default.jpg)
![Итальянские бабушки: как выглядят и как одеваются](https://i.ytimg.com/vi/MstI17skm1g/default.jpg)
![Стройка как хобби: возведение дома из теплой керамики // FORUMHOUSE](https://i.ytimg.com/vi/MCFyTo70Tps/default.jpg)
![Пешком... Москва царская @Телеканал Культура](https://i.ytimg.com/vi/vF0Ni6X0ATY/default.jpg)
![Ходьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/ghfhmioKzw8/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ](https://i.ytimg.com/vi/FKYmGszmTGI/default.jpg)
![Упражнения для кишечника](https://i.ytimg.com/vi/Qz1YHliK9xc/default.jpg)
![Пешком... Москва Быковских @Телеканал Культура](https://i.ytimg.com/vi/1vyfwFBWAcE/default.jpg)
![Молчание пирамид. По следам тайны @Телеканал Культура](https://i.ytimg.com/vi/Fj_3pV8LWZg/default.jpg)
![Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操](https://i.ytimg.com/vi/BUY8FM0o52c/default.jpg)
![ПРОБЛЕМЫ PLIÉ В СОВРЕМЕННОЙ БАЛЕТНОЙ ШКОЛЕ](https://i.ytimg.com/vi/F0V9vRuCmJ0/default.jpg)
![КАК ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ СОСТАВЫ СПЕКТАКЛЕЙ В АКАДЕМИИ И ТЕАТРЕ](https://i.ytimg.com/vi/NHPddDuFEh0/default.jpg)
![ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАМЫ. КОМПЛЕКС ЛЕГКИЙ И БЕЗОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...](https://i.ytimg.com/vi/OH2AqlHbDqo/default.jpg)
!["Мое хобби – мой бизнес" Специальный репортаж](https://i.ytimg.com/vi/zvntNZUelc4/default.jpg)
![Комплекс упражнений на все группы мышц для занятий дома! Комплекс для утренней зарядки!](https://i.ytimg.com/vi/31uiqRQKGxs/default.jpg)
![АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру](https://i.ytimg.com/vi/d5bznQLUUuc/default.jpg)