10 минут растяжки в Тхэквондо

Перевод и озвучивание видеоролика сделано не в коммерческих целях. Исключительно в информационных, ради популяризации спорта. С указанием правообладателя.

10 минут растяжки в Тхэквондо

Тхэквондо - корейское боевое искусство. Спортсмены активно используют ноги в бою, как для нанесения удара, так и его блокирования. Гибкость в этой дисциплине является одним из ключевых факторов для освоения техники. Под этим подразумевается не только умение садится на шпагат, а гибкость в более широком понимании - подвижность всех суставов и связок, эластичность мышц ног, рук, спины, боковых мышц корпуса, подколенных связок.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=jNO61Nh-N7I&t=14s
Дата: 24.06.2019
Правообладатель: Samery Moras Taekwondo

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=K_nfbRd5jOU
Дата: 30.08.2019
Правообладатель: Samery Moras Taekwondo

#Тхэквондо #растяжка #гибкость #MMA #единоборства #здоровье
#удар #стретчинг #разминка

Видео 10 минут растяжки в Тхэквондо канала Переводомания