Прості вправи на розтяжку ніжок | Зарядка для дітей | Галина Ігнатьєва

Щоденну зарядку з дітками корисно завершувати простими вправами на розтяжку - показуємо варіанти з Алісою.

Важливо - не змушуйте дитину одразу виконувати все ідеально, крізь біль, але попередьте, що неприємні відчуття будуть і це нормально - м'язи та зв'язки натягуються, в цьому і полягає суть впраи. Ваш власний приклад може бути як мотивація - тому підключайтесь і виконуйте все разом. Ще одним дієвим способом для мотивації може бути імпровізована (намальована власноруч) лінійочка, по якій можна вимірювати щоденні успіхи дитини в виконанні цих вправ.

Не забудьте про вподобайки - Алісі за старання.

Більше корисного контенту тут - https://www.instagram.com/galia_ignatieva_md/

Видео Прості вправи на розтяжку ніжок | Зарядка для дітей | Галина Ігнатьєва канала Клиника Мануальной Медицины Galia Ignatieva M.D.