ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ С ЩАВЕЛЕМ И АПЕЛЬСИНОМ | ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЩАВЕЛЕМ

СМУЗИ С ЩАВЕЛЕМ И АПЕЛЬСИНОМ
⠀
🔻щавель - 1 пучок
🔻апельсин - 1 шт.
🔻яблоки - 2 шт.
🔻кунжут - 1 ч. л
🔻мята - 3 листочка
🔻мёд - 1 ч. л. (по желанию)
🔻вода - 120 мл.
⠀
⠀ 1. Щавель перебрать, убрать вялые листья. Отрезать твёрдые стебли, так как их сложно перебить в блендере. Листочки несколько раз сполоснуть в проточной воде.
⠀ 2. Апельсин очистить от жёсткой корки, максимально отделить мякоть от прозрачной шкурки и белых прожилок. У яблока вырезать сердцевину, очистить от шкурки, а мякоть порезать кусочками. Эти фрукты обязательно должны быть спелыми и сочными, чтобы получился вкусный напиток.
⠀ 3. Сначала в чаше блендера перемолоть щавель и воду. Таким образом зелень лучше измельчится, и только потом закинуть фрукты и подсластить мёдом.⠀ 4. Для аромата можно добавить несколько листочков мяты. Также подойдут какие-нибудь добавки нейтрального вкуса, например, кунжут.⠀ 5. Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
⠀ 6. Готовый напиток перелить в стаканчики, сверху посыпать кунжутом и украсить мятой.
⠀
#syroed_смузи #syroed_коктейль
Благодарю за ваши "Лайки" и комментарии! Они очень нужны мне, друзья!

#се#сыроед#сыроедение#сыроеды#сыроедениевроссии#сыроедческиерецепты#сыроедениерецепты#сыроедныерецепты#ясыроед#явеган#веган#веганство#веганизм#веганы#веганскаяеда#веганскиерецепты#вегетарианство#вегетарианскиерецепты#вегетарианка#вегетарианскаяеда#вегетарианцы#вегетарианский#живаяеда#фруктоед#фрукторианство#детокс#rawinrussia#зеленыйкоктейль#смузи

Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях:
https://instagram.com/syroeda
https://instagram.com/anet_syroeda
https://www.facebook.com/syroeda
https://vk.com/syroeda

Видео ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ С ЩАВЕЛЕМ И АПЕЛЬСИНОМ | ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЩАВЕЛЕМ канала Anet NION