5 ФАКТОВ О МОЗГЕ, КОТОРЫЕ ВЫ МОГЛИ УПУСТИТЬ!

Подписывайтесь на наш канал : https://goo.gl/ACp6Go

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.Мозг реагирует одинаково на все наши мысли.По этой причине существует эффект плацебо. Например, человек выпивает пустышку, думая, что это аспирин, и мозг даёт организму команду понизить температуру тела..Иначе же работает эффект ноцебо. Если ипохондрик прочёл в газете о новом смертельном вирусе, то он может даже прочувствовать все симптомы на себе.Так что любая ваша мысль способна улучшить или ухудшить ваше состояние в любой момент.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.Возьмём актуальный пример из жизни. Ежедневно люди по всей стране смотрят новости. Пытаясь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, они будут верить только тем, которые отражают их точку зрения. Так что освободиться от любых клише или стрессовой ситуации можно и нужно, просто перепрограммировать свое мышление.. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей, больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет, а также разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать Так что старайтесь тренировать мозг на регистрацию бессознательных позитивных мыслей.
4. Периодически отключаться — это жизненно важно.Ежедневно люди сталкиваются с разным родом стресса. Следовательно, их головы буквально кишат негативом, поэтому время от времени полезно вообще ни о чём не думать, чтобы дать передышку своей иммунной системе, а сознание расслабить, превратив его в удобный и эффективный инструмент. Такое выпадение из жизни прекрасно себя проявляет во время активного отдыха, спорта или медитации
.5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. ФизическиКогда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью и вот как это работает.Если вы постоянно будете думать, что вы недостаточно сильны для достижения какой-то цели,то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли.А вот если поставите себе противоположную установку, то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи.У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Друзья, не бойтесь перемен в себе, ведь главное - это всегда стремиться стать лучшей версией себя.

Следите за новостями в социальных сетях :
Наш канал в телеграм: https://t-do.ru/mgeneration
Наша группа вконтакте: https://vk.com/mgenerationvk
Помочь проекту :
DONATION :  http://www.donationalerts.ru/r/mgeneration

Видео 5 ФАКТОВ О МОЗГЕ, КОТОРЫЕ ВЫ МОГЛИ УПУСТИТЬ! канала M Generation