Ела бы Каждый День! Постные Тефтели с Гречкой и Грибами в Томатной Подливке!
Предлагаю Вашему вниманию вкуснейшие постные гречневые тефтели с грибами в томатной подливке. Вкусные, сытные, ароматные, хотя готовятся без добавления мяса и жиров животного происхождения.
Ингредиенты
Гречка – 200 гр.
Грибы отварные – 150 гр.
Лук – 2 шт.
Мука – 4 ст.л.
Томатный сок – 200-300 гр.
Соль – по вкусу
Сахар - щепотка
Перец – по вкусу
Чеснок – 2-3 зуб.
Лавровый лист – 1-2 шт.
Растительное масло – для жарки
Способ приготовления
1) Гречку нужно отварить до полной готовности.
2) Лук нарубить кубиком, обжарить на небольшом количестве растительного масла. Когда лук слегка подрумянится, добавить отварные шампиньоны и продолжить обжаривать. Отварные шампиньоны можно заменить отварными вешенками или сырыми грибами и обжарить их до полной готовности.
3) В миске соединить отварную гречку, обжаренные лук с грибами, измельченный чеснок, 2 ст.л. муки, посолить и поперчить по вкусу. Перебить все блендером (пропустить через мясорубку).
4) Из получившейся массы сформировать котлетки-тефтельки, небольшого размера, на одну котлетку - 1 ст.л. гречневой массы. Каждую тефтельку обвалять в муке. Лишнюю муку стряхнуть. Из данного количества ингредиентов получилась 21 тефтелька.
5) Обжарить тефтели на растительном масле на среднем огне с двух сторон. Затем залить томатным соком, так, чтобы тефтели почти полностью скрылись. Смотрите по вкусу Вашего сока, если он очень кислый, его необходимо разбавить водой. Вместо сока можно приготовить заливку из томатной пасты и воды. Немного посолить, добавить щепотку сахара, лавровый листик. Накрыть крышкой и потушить поле закипания 5-7 минут.
6) Тефтельки получаются очень нежными, отлично держат форму, вкусные как в холодном, так и в горячем виде. Подливка получается кисло-сладкой, благодаря тому, что тефтели в муке, подлива стала немного гуще.
***************************
КРЕМ-СЫР БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ https://www.youtube.com/watch?v=m_owFKPZuLE&t=2s
Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска считанные минуты https://www.youtube.com/watch?v=d446Mn8fbis
Десерт из 2 ингредиентов за 10 минут https://www.youtube.com/watch?v=sGG0P__LxwQ
Торт без выпечки из 3 ингредиентов https://www.youtube.com/watch?v=aEzaCSc5keE&t=5s
Завтрак 5-минутка! https://www.youtube.com/watch?v=WSNtP0rDw0w&t=1s
Завтрак на 5+! За уши не оттянешь! https://www.youtube.com/watch?v=Owdk8Thgwks&t=17s
Лучшее тесто для заливных пирогов https://www.youtube.com/watch?v=GrNlna-rwlc&t=93s
Как просто и быстро ПОЧИСТИТЬ ЛЮБУЮ РЫБУ https://www.youtube.com/watch?v=RwNJ1DeW_cI
****************************
Буду рада нашему знакомству в соц. сетях:
Фейсбук https://www.facebook.com/groups/189535341808437/
Инстаграм https://goo.gl/E1i9U1
********************
Друзья, подписывайтесь на мой канал – здесь будет много интересных и вкусных рецептов! А чтобы получать оповещения о новых рецептах, нажимайте на колокольчик, который появится рядом с красной кнопкой "ПОДПИСАТЬСЯ".
********************
Всего Вам самого доброго!!!
********************
#постныерецепты #тефтели #ППрецепты #катеринамихайленко
Видео Ела бы Каждый День! Постные Тефтели с Гречкой и Грибами в Томатной Подливке! канала Катин Рецептик
Ингредиенты
Гречка – 200 гр.
Грибы отварные – 150 гр.
Лук – 2 шт.
Мука – 4 ст.л.
Томатный сок – 200-300 гр.
Соль – по вкусу
Сахар - щепотка
Перец – по вкусу
Чеснок – 2-3 зуб.
Лавровый лист – 1-2 шт.
Растительное масло – для жарки
Способ приготовления
1) Гречку нужно отварить до полной готовности.
2) Лук нарубить кубиком, обжарить на небольшом количестве растительного масла. Когда лук слегка подрумянится, добавить отварные шампиньоны и продолжить обжаривать. Отварные шампиньоны можно заменить отварными вешенками или сырыми грибами и обжарить их до полной готовности.
3) В миске соединить отварную гречку, обжаренные лук с грибами, измельченный чеснок, 2 ст.л. муки, посолить и поперчить по вкусу. Перебить все блендером (пропустить через мясорубку).
4) Из получившейся массы сформировать котлетки-тефтельки, небольшого размера, на одну котлетку - 1 ст.л. гречневой массы. Каждую тефтельку обвалять в муке. Лишнюю муку стряхнуть. Из данного количества ингредиентов получилась 21 тефтелька.
5) Обжарить тефтели на растительном масле на среднем огне с двух сторон. Затем залить томатным соком, так, чтобы тефтели почти полностью скрылись. Смотрите по вкусу Вашего сока, если он очень кислый, его необходимо разбавить водой. Вместо сока можно приготовить заливку из томатной пасты и воды. Немного посолить, добавить щепотку сахара, лавровый листик. Накрыть крышкой и потушить поле закипания 5-7 минут.
6) Тефтельки получаются очень нежными, отлично держат форму, вкусные как в холодном, так и в горячем виде. Подливка получается кисло-сладкой, благодаря тому, что тефтели в муке, подлива стала немного гуще.
***************************
КРЕМ-СЫР БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ https://www.youtube.com/watch?v=m_owFKPZuLE&t=2s
Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска считанные минуты https://www.youtube.com/watch?v=d446Mn8fbis
Десерт из 2 ингредиентов за 10 минут https://www.youtube.com/watch?v=sGG0P__LxwQ
Торт без выпечки из 3 ингредиентов https://www.youtube.com/watch?v=aEzaCSc5keE&t=5s
Завтрак 5-минутка! https://www.youtube.com/watch?v=WSNtP0rDw0w&t=1s
Завтрак на 5+! За уши не оттянешь! https://www.youtube.com/watch?v=Owdk8Thgwks&t=17s
Лучшее тесто для заливных пирогов https://www.youtube.com/watch?v=GrNlna-rwlc&t=93s
Как просто и быстро ПОЧИСТИТЬ ЛЮБУЮ РЫБУ https://www.youtube.com/watch?v=RwNJ1DeW_cI
****************************
Буду рада нашему знакомству в соц. сетях:
Фейсбук https://www.facebook.com/groups/189535341808437/
Инстаграм https://goo.gl/E1i9U1
********************
Друзья, подписывайтесь на мой канал – здесь будет много интересных и вкусных рецептов! А чтобы получать оповещения о новых рецептах, нажимайте на колокольчик, который появится рядом с красной кнопкой "ПОДПИСАТЬСЯ".
********************
Всего Вам самого доброго!!!
********************
#постныерецепты #тефтели #ППрецепты #катеринамихайленко
Видео Ела бы Каждый День! Постные Тефтели с Гречкой и Грибами в Томатной Подливке! канала Катин Рецептик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Постные диетические тефтели с грибами и рисом.](https://i.ytimg.com/vi/UGmtah_qDH8/default.jpg)
![ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц Мамины рецепты](https://i.ytimg.com/vi/XXaAFT22Utw/default.jpg)
![Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин](https://i.ytimg.com/vi/NFFfqoj5PKs/default.jpg)
![Постный Майонез Лучше, чем Классический ✅ Майонез без Яиц Мамины рецепты](https://i.ytimg.com/vi/RoJmVo_YlaE/default.jpg)
![Постные рецепты на каждый день | Пироги простые и быстрые](https://i.ytimg.com/vi/C5t9UV1CeGQ/default.jpg)
![Что мы едим в ПОСТ! 5 Лучших ПОСТНЫХ БЛЮД на каждый день!](https://i.ytimg.com/vi/M0wa-3JXRCw/default.jpg)
![5 удивительных блюд ИЗ ОБЫЧНОЙ ГРЕЧКИ](https://i.ytimg.com/vi/-9PI4uvQzvY/default.jpg)
![Ленивые Вареники с Картофелем Быстро, Просто и Очень Вкусно!!! / Постное Блюдо / Potato Dumplings](https://i.ytimg.com/vi/m1W9RGOCcs4/default.jpg)
![Постные Котлеты из Капусты, Очень Сочные и Вкусные | Lenten Cabbage Cutlets, English Subtitles](https://i.ytimg.com/vi/qsEnHMDiVi8/default.jpg)
![С такой кашей и мяса не надо, цыганка готовит. Постное блюдо.Как приготовить перловку Gipsy cuisine.](https://i.ytimg.com/vi/KVNkSSwz5h0/default.jpg)
![Как я похудела на 15 КГ, кушая это вкусное блюдо! Рекомендую всем кто следит за фигурой!](https://i.ytimg.com/vi/yzxc9hOXSXI/default.jpg)
![Котлеты без грамма мяса, но какие вкусные! Мягкие котлеты с хрустящей корочкой.](https://i.ytimg.com/vi/3rH8MXHgPRI/default.jpg)
![Постное Меню на День Готовлю Завтрак, Обед И Ужин / как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/qIjSxYc7CTk/default.jpg)
![Постный жюльен с картофелем. Цыганка готовит. Gipsy cuisine.](https://i.ytimg.com/vi/_TyecJJwOHw/default.jpg)
![КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ | Не отличить от мясных](https://i.ytimg.com/vi/Bxq4cw-QSFU/default.jpg)
![12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов! Постное меню](https://i.ytimg.com/vi/BEDNOMfgg88/default.jpg)
![РИСОВЫЕ ТЕФТЕЛИ С ГРИБАМИ, постные блюда | Irina Belaja](https://i.ytimg.com/vi/xUUduDrsO5o/default.jpg)
![Вкусно до мурашек! Два стакана ГРЕЧКИ и стакан РИСА! Получается ТАК ВКУСНО и ПРОСТО! Вкуснейший УЖИН](https://i.ytimg.com/vi/2rjKAgjK4Dw/default.jpg)
![ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц от Мармеладной Лисицы/VEGAN BUCKWHEAT PATTIES](https://i.ytimg.com/vi/QCU7CeiyEdA/default.jpg)
![Постные блюда | Сытный суп и картошка в духовке по-деревенски.](https://i.ytimg.com/vi/THjzT9j3AKE/default.jpg)