УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА| Бодримся и разгоняем обмен веществ
Если вы каждое свое утро будете начинать с небольшой зарядки, то это здорово будет разгонять ваш обмен веществ, и похудение будет идти намного эффективнее и быстрее! Это происходит из-за того, что в работу включается симпатическая нервная система, а она является растратной для нашего организма. Начиная свой день с бодрящих и активных упражнений, мы высвобождаем адреналовую группу гормонов, которая отвечает как раз за процесс жиросжигания и похудения. Так что если ваша цель избавиться от лишних килограммов, то данный комплекс – это то, что вам нужно.
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА| Бодримся и разгоняем обмен веществ канала FitnessoManiya
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА| Бодримся и разгоняем обмен веществ канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/980oMovJ-sE/default.jpg)
![Утренняя зарядка для похудения| Warm up на НОВЫЙ ЛАД](https://i.ytimg.com/vi/RDL9lKAyfds/default.jpg)
![Как убрать галифе? Жиросжигающий комплекс для бедер!](https://i.ytimg.com/vi/vy4Ewra2_QY/default.jpg)
![УДАР по всем ПРОБЛЕМНЫМ зонам СРАЗУ!!! 100% МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ!](https://i.ytimg.com/vi/_-g1qgtHA9o/default.jpg)
![Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА? // BEST exercises for your ABS](https://i.ytimg.com/vi/irhexJl9iMg/default.jpg)
![Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА](https://i.ytimg.com/vi/IbA1zVI31jU/default.jpg)
![Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Поддерживаем здоровую подвижность ТБС](https://i.ytimg.com/vi/n_0MTMImQBY/default.jpg)
![Зарядка онлайн дома. Заряд бодрости и позитива на весь день](https://i.ytimg.com/vi/Zxr5YuOM_Mk/default.jpg)
![Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть](https://i.ytimg.com/vi/a12m_oim8Qs/default.jpg)
![Антицеллюлитная силовая йога для похудения. Интенсивная йога для всего тела [Йога с Вероникой]](https://i.ytimg.com/vi/gGl4FRoiYc4/default.jpg)
![Упражнения для рук и плеч| Избавляемся от ЖИРА на РУКАХ!](https://i.ytimg.com/vi/iigcKRs9vMg/default.jpg)
![Подтянутые РУКИ и здоровая СПИНА. Упражнения для девушек на руки и спину](https://i.ytimg.com/vi/UZ8YuMjY80s/default.jpg)
![КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ](https://i.ytimg.com/vi/w-sNR_gzvzU/default.jpg)
![ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ ☀ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ ☀ СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/acwNRRm2iOg/default.jpg)
![Упражнения на пресс| Убираем ЖИР с ЖИВОТА!](https://i.ytimg.com/vi/DCgVrFsw9GU/default.jpg)
![5 МИНУТ в День для Идеального Тела. Утренняя Зарядка на все тело.](https://i.ytimg.com/vi/l_fW_3qEgnM/default.jpg)
![10.000 ШАГОВ ДОМА. Кардио БЕЗ прыжков для Похудения НЕ выходя из ДОМА!](https://i.ytimg.com/vi/MBNW7nMSyUY/default.jpg)
![Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка](https://i.ytimg.com/vi/ifNwOi01ld8/default.jpg)
![ГАЛИФЕ: упражнения для внешней стороны бедра | ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ УШЕК](https://i.ytimg.com/vi/ISK6uakZ_1U/default.jpg)
![♫Кардио разминка перед тренировкой ♫](https://i.ytimg.com/vi/njpvuG_9MsQ/default.jpg)