Жить здорово! Инжир. (23.11.2018)

Инжир, он же фига, он же смоква, он же винная ягода - растение рода Фикус семейства Тутовые, одно из самых древних культурных растений. В инжире содержатся витамины - β-каротин, B1, B3, PP и C, - и минералы, особенно много калия. Современные исследования показывают, что сушеный инжир содержит большое количество железа, которое легко усваивается, что помогает женщинам сохранить волосы при менопаузе. Чем еще полезен инжир, как его правильно употреблять, выбирать и хранить?

Видео Жить здорово! Инжир. (23.11.2018) канала Жить Здорово!