Любовь к себе. 6 идей для творческих свиданий

Мне очень нравится выражение «любишь то, о чем заботишься». А забота, как известно – это в первую очередь действия, а не слова. Эффективный способ позаботиться о себе, а следовательно и проявить к себе любовь, - это творческое свидание.
Про этот метод я узнала в книге «Путь художника» Джулии Кэмерон. Творческое свидание – это отрезок времени, пара часов в неделю, которые вы посвящаете себе и проводите в одиночестве вне дома, чтобы запастись вдохновением, вновь почувствовать себя ребенком, позволить себе заниматься творчеством и вообще о себе позаботиться.
Творческим свиданием может стать что угодно: поход в океанариум или канцелярский магазин, посещение музея, прогулка в ботсаду или что-то еще.
Причем совершенно не важно, связана ли ваша работа и ваша профессия с искусством - Кэмерон прописывает этот метод абсолютно всем. Мамы в декрете, люди, работающие в офисах, те, чья работа связана с творчеством, словом, всем нужна перезагрузка, отдых от рутины и наполнение свежей энергией. Именно так, в том числе, и выражается практическая, реальная забота о себе.
Пусть получается и не каждую неделю, но я стараюсь регулярно выбираться на такие свидания с самой собой. Для меня это важный ритуал, простой и при этом очень действенный, который работает, перезагружает мозг и поднимает настроение.
В это видео я поделюсь с вами несколькими идеями для творческих свиданий. Быть может, уже на этой неделе вы воплотите какую-то из них в жизнь!

Музыка в видео: Sad Night by Vladimir Volkov

\\ Мое видео про книгу "Путь художника" https://www.youtube.com/watch?v=XhBRCrkjuS8&t=6s
\\ Мое видео про утренние страницы https://www.youtube.com/watch?v=JyQcwgoceJY&t=18s
\\ Мое видео про духовную практику "Благодарственные прогулки" https://www.youtube.com/watch?v=1ncIx1fbQCU&t=18s

Спасибо за просмотр!

Видео Любовь к себе. 6 идей для творческих свиданий канала Anastasia Zhukova