Учим качать пресс ребёнка/грудничкам

Самый первый и частый вопрос от мам: ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ 👉когда можно начинать качать пресс❓
Как только ребёнок начинает удерживать голову самостоятельно, уже можно тренировать. Начинаем сначала с двух ручек , потом спустя неделю качаем за одну, но поочереди ⚠️ все упражнения в зарядке должны делаться строго симметрично. ⚠️
👉 можно ли качать пресс девочкам❓
Можно и нужно, и девочкам и мальчикам необходима зарядка и упражнения для развития. 👉как часто и сколько раз делать❓
В день 4-5 раз по 20 подходов минимум. ✅выбирайте время до или после еды , в зависимости от настроения малыша! Он должен получать удовольствие и это должно быть в форме игры 😊
Чтобы бы вы хотели ещё увидеть по зарядке, пишите, подготовим видео 😉❤️

Видео Учим качать пресс ребёнка/грудничкам канала Dr. Radion Ignatiev