Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс)
Тренировка 45 минут в режиме табата (20-10), в конце статика и растяжка, как обычно. Показаны легкие и сложные варианты упражнений. Интенсивность довольна высокая, особенно, если делать только сложный вариант. Занимайтесь с удовольствием.
#желанныйфитнес
Видео Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс) канала Anastasia Kim
#желанныйфитнес
Видео Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс) канала Anastasia Kim
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
A 30-Minute Tabata Session to Burn Some Serious Calories
Табата 2/30. Тренировка на все группы мышц. Без оборудования.
Интервальная тренировка №1
Табата 20/30. Интервальная тренировка без оборудования. Силовые упражнения на ноги.
Табата - комплекс упражнений для похудения. День 1
Табата 7/30. Без оборудования. На все группы мышц (больше ноги).
Табата 11/30. Total body workout. Hot.
Табата 4/30. Без оборудования. Функциональная тренировка.
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома
Tabata workout for home 1/30
Табата 3/30. Интенсивная тренировка на все группы мышц. Нужен только коврик.
Табата 9/30. Тренировка на все группы мышц.
Табата 12/30. Интенсивная тренировка со своим весом.
Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц.
Табата 5/30. На все группы мышц. Без оборудования.
Табата 15/30. Функциональная тренировка на все группы мышц+планка.
Табата 14/30. Интенсивная тренировка для дома. Со своим весом.
Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия
Табата 17. Функциональная тренировка для дома.Домашний фитнес.
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения