Развитие памяти и внимания ☑️ Как управлять своим вниманием
Развитие памяти. Развитие внимания. Эйдетика. Мнемотехника. Развитие мозга. Развитие памяти и внимания.
Вокруг столько технологий, которые призваны облегчить быт. Но с каждым днем мы испытываем все больший дефицит внимания.
Почему?
--------------------
🆘 Переизбыток информации, реактивный темп жизни. Мозг просто не успевает все переварить.
🆘 На этом фоне усталость, плохое настроение. Чувство вины, что не понял, прощелкал, опоздал.
🆘 И моё любимое - Ловушка сравнения. Кто-то лучше и умнее меня. Бац! Захлопнулась! Теперь весь день в переживаниях. Какая там работа?
Сегодня хочу рассказать о 4-х простых техниках, которые помогут избавиться от умственной интоксикации.
Поехали:
🗑️Вытряхиваем все из головы. Или как с помощью бумаги увеличить мозг.
Уединитесь на 5-10 минут. И на чистый лист "выливайте" все, что беспокоит вас в данный момент. Когда выйдут все тревоги, вы заметите, что на бумаге начнут появляться конструктивные мысли. А там, не за горами, и разрешение всей ситуации.
👬Прогуляйтесь! Это совет от Марка Цукерберга, который ведет переговоры прямо на ходу.
Дело в том, что во время прогулки наш взгляд монотонно перемещается от одного предмета к другому. Это синхронизирует полушария и приводит мысли в порядок.
🚦Чередуйте сложную умственную деятельность с простой, "бездумной".
Мозг отдохнет и с новой силой возьмётся за решение непростых задач. Вы удивитесь, как много можно успеть за день, просто соблюдая эту технику!
🏆Позитивная нейропластичность.
Нейропластичность - способность нервной системы изменять свою структуру в ответ на окружающую среду. Думайте о себе только хорошее и мозг вам поверит!
Подписывайся на канал!
Скорочтение и Развитие памяти, эйдетика и мнемотехника.
Курсы, мастер классы, тренинги, индивидуальные занятия, Skype.
Я в соцсетях:
https://www.facebook.com/soloveycenter
https://www.instagram.com/soloveycenter/
https://vk.com/soloveycenter
Skype: Solovey119
Видео Развитие памяти и внимания ☑️ Как управлять своим вниманием канала Svetlana Solovey
Вокруг столько технологий, которые призваны облегчить быт. Но с каждым днем мы испытываем все больший дефицит внимания.
Почему?
--------------------
🆘 Переизбыток информации, реактивный темп жизни. Мозг просто не успевает все переварить.
🆘 На этом фоне усталость, плохое настроение. Чувство вины, что не понял, прощелкал, опоздал.
🆘 И моё любимое - Ловушка сравнения. Кто-то лучше и умнее меня. Бац! Захлопнулась! Теперь весь день в переживаниях. Какая там работа?
Сегодня хочу рассказать о 4-х простых техниках, которые помогут избавиться от умственной интоксикации.
Поехали:
🗑️Вытряхиваем все из головы. Или как с помощью бумаги увеличить мозг.
Уединитесь на 5-10 минут. И на чистый лист "выливайте" все, что беспокоит вас в данный момент. Когда выйдут все тревоги, вы заметите, что на бумаге начнут появляться конструктивные мысли. А там, не за горами, и разрешение всей ситуации.
👬Прогуляйтесь! Это совет от Марка Цукерберга, который ведет переговоры прямо на ходу.
Дело в том, что во время прогулки наш взгляд монотонно перемещается от одного предмета к другому. Это синхронизирует полушария и приводит мысли в порядок.
🚦Чередуйте сложную умственную деятельность с простой, "бездумной".
Мозг отдохнет и с новой силой возьмётся за решение непростых задач. Вы удивитесь, как много можно успеть за день, просто соблюдая эту технику!
🏆Позитивная нейропластичность.
Нейропластичность - способность нервной системы изменять свою структуру в ответ на окружающую среду. Думайте о себе только хорошее и мозг вам поверит!
Подписывайся на канал!
Скорочтение и Развитие памяти, эйдетика и мнемотехника.
Курсы, мастер классы, тренинги, индивидуальные занятия, Skype.
Я в соцсетях:
https://www.facebook.com/soloveycenter
https://www.instagram.com/soloveycenter/
https://vk.com/soloveycenter
Skype: Solovey119
Видео Развитие памяти и внимания ☑️ Как управлять своим вниманием канала Svetlana Solovey
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Развитие памяти онлайн ☑️Английский язык.](https://i.ytimg.com/vi/iZ7eFUMlVn4/default.jpg)
![☑️Развитие памяти онлайн. Мастер класс для Mary Key.](https://i.ytimg.com/vi/DcrgpShCvgQ/default.jpg)
![Развитие памяти ☑️Мозг UP Ораторский С 17.09](https://i.ytimg.com/vi/uAAFB-J6MwU/default.jpg)
![☑️ Развитие внимания и памяти перед школой](https://i.ytimg.com/vi/UlNdQ7bFE2Q/default.jpg)
![Развитие памяти и внимания. Марафон Внимание! Мозг 🧠](https://i.ytimg.com/vi/U7qwKaUAZSo/default.jpg)
![Развитие памяти. 📲 Бесплатный тренажер ссылка под роликом](https://i.ytimg.com/vi/b_7TIlgl_UA/default.jpg)
![Эйдетика. Развитие памяти и внимания. ☑️ Впервые! Упражнения по эйдетике.](https://i.ytimg.com/vi/vwKBNwZpbnM/default.jpg)
![Развитие мозга. ☑️Влияние возраста на память.](https://i.ytimg.com/vi/7sbWDhp70iQ/default.jpg)
![Развитие памяти и внимания. ☑️Как Юлий Цезарь всё ЗАПОМИНАЛ?](https://i.ytimg.com/vi/BhBLT_6UQWM/default.jpg)
![Технологии развития памяти](https://i.ytimg.com/vi/YvlFIib7ZsI/default.jpg)
![Развитие памяти упражнения. ☑️Вы точно уверены, что запомните?](https://i.ytimg.com/vi/zj3Jf5Hi7Ks/default.jpg)
![Как поднять настроение в любой ситуации? Ангельская техника моментальной смены настроения](https://i.ytimg.com/vi/GMX9SZxEgEc/default.jpg)
![Манипуляции и манипуляторы, кто, где и как это делают. Психолог Наталья Кучеренко. Лекция № 26.](https://i.ytimg.com/vi/Q2D3iaibqeI/default.jpg)
![Как создавать денежную карму и управлять ею. Личный опыт!](https://i.ytimg.com/vi/6dcvONrcDoU/default.jpg)
![Тренинг развития памяти бесплатно](https://i.ytimg.com/vi/1csMe2AAOdk/default.jpg)
![Таблица умножения и мотивация ребёнка. ☑️Как родителю помочь ребёнку в обучении?](https://i.ytimg.com/vi/ht6JQuUquPQ/default.jpg)
![УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ и МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ как факт физического мира](https://i.ytimg.com/vi/99QEYPe8Alo/default.jpg)
![Высшая цель-духовное развитие человека.](https://i.ytimg.com/vi/YMSDEnRKyCY/default.jpg)
![Как управлять людьми, которые не хотят, чтобы ими управляли 1](https://i.ytimg.com/vi/Uq--fFDpkF4/default.jpg)