Природосъобразен живот - доктор Иванка Кирова

Доцент д-р Иванка Кирова, к. м. н. е пионер у нас в научната разработка, внедряването и популяризирането на направлението за природосъобразен живот, както и на източните методи за масаж, особено на акупресурата. Известна е като водещ преподавател в тази специалност, а също и в областта на физиотерапията и рехабилитацията в Катедрата по физикална медицина и рехабилитацията при Медицинския университет – София. Обучила е цяла школа от лекари, кинезитерапевти, рехабилитатори, масажисти и др.

Доц. Кирова е популярно име в България особено в разработката на профилактиката и лечението с естествени природни фактори и природосъобразен живот. В споменатите по-горе направления са дисертацията ѝ, научните и научнопопулярни трудове.

За връзка с д-р Кирова:

https://www.facebook.com/prirodosaobrazen.zhivot/

-

Книгата "Природосъобразен живот" на доцент д-р Иванка Кирова, к.м.н.

Книгата "Природосъобразен живот" е много актуална сега, когато нуждата от здрави познания на съвременния човек за връщане назад към природата стават важна жизнена потребност. Поднесена под формата на разговор с въпроси и отговори, книгата справочник запознава читателя с богата информация за природосъобразен живот. Тя е уникална с многообразието и широкият обхват на природни средства не само за постигане на духовно, психическо и физическо здраве, но и за тяхното развитие и усъвършенстване. Застъпени са въпроси относно хигиената на емоционалния и психическия живот, методите и практиките на духовно усъвършенстване, природосъобразното хранене, правилното дишане и необходимото движение, биоритмите, самомасажа и акупресурата, цвето, музико и ароматолечението и др. Разгледани са някои проблеми на профилактиката и закаляването, както и природолечението на често срещани заболявания.

Практическата насоченост прави справочника полезен за всеки човек, защото в него той може да намери нещо полезно за здравето си, което лесно сам да прилага всеки ден. Книгата е незаменима като справочник във всяка домашна библиотека за най-широк кръг читатели.

Съдържание

ПЪРВА ЧАСТ
Природосъобразен живот

1. Правила за природосъобразен живот
2. Биологични закономерности, управляващи човешкия организъм
3. Човекът като част от природата
4. Екологична криза (вредности на външната среда)
5. Борба с най-често срещаните навици
6. Пълноценно дишане
7. Достатъчно оводняване
8. Природосъобразно хранене
– правила и навици на хранене
– умерено и балансирано хранене
– суровоядство и вегетарианство
9. Вътрешно очистване
10. Оптимална работоспособност
11. Видове умора
12. Неоходима почивка
– сънят: балсам за морния ни дух
– умение за релаксация
13. Движението – синоним на живот
14. Хармоничен сексуален живот

ВТОРА ЧАСТ
Профилактика и лекуване с природни средства на често срещани заболявания

1. Профилактика, лекуване и закаляване с природни фактори
– слънцелечение
– морелечение
– аеротерапия (въздухолечение)
– водолечение
– курортно и балнеолечение
– закаляване
2. Примерни програми за природосъобразен живот и закаляване
3. Природни средства, прилагани у дома
– билкотерапия
– други природни средства, прилагани у дома
4. Природолечение на често срещани заболявания
5. Влияние на цветовете, ароматите и музиката
– влияние на цветовете
– влияние на ароматите
– влияние на музиката
6. Акупресура за всеки

ТРЕТА ЧАСТ
Живот в хармония с духовната ни природа

1. Психическо здраве и психохигиена
2. Реализация на личността
3. Усъвършенстване чрез самовъзпитание
4. За възпитанието на детето
5. За хармония в емоционалната сфера
6. Изисквания и предпоставки за духовно развитие
7. Силата на човешката мисъл и словото
8. Духовно развитие
9. За духовното познание
10. Духовно устройство на човека
– физическо тяло
– етерно тяло
– астрално тяло (душа)
– Дух (Аз, Себе, Его)
11. За създаване на силен Дух
12. За духовния зародиш
13. Добродетелите – храна за нашия Дух
14. За силата на молитвата
15. Какво е Христос за нас
16. Библиография

-
Моята Фейсбук страница:
https://www.facebook.com/krasimirpilev

Видео Природосъобразен живот - доктор Иванка Кирова канала Красимиръ Пилѣвъ