Весы врут! Правильный контроль результата ДО/ПОСЛЕ похудения
Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий!
В этом выпуске я рассказываю, как правильно отслеживать свой результат во время похудения. Зачем делать замеры? Безусловно, у каждого человека своя мотивация тренироваться, если одна из целей - уменьшиться в размере, нужно правильно следить за результатами.
Встать на весы - это быстро и легко, но это не лучший вариант для контроля результата. Дело в том, что цифра на весах часто колеблется в зависимости от других факторов. Сегодня я покажу, как и где измерять тело, и следить за своим прогрессом.
Мое уникальное приложение для похудения: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630?l=ru
Еще советую посмотреть видео:
Как дышать во время спорта: https://www.youtube.com/watch?v=oz3F1-URQtw
Почему при ПМС хочется есть: https://www.youtube.com/watch?v=Pz_CRp29-ug
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ https://www.instagram.com/anitasporty/
#какпохудеть #аниталуценко #похудение #сделатьзамеры #весы
Видео Весы врут! Правильный контроль результата ДО/ПОСЛЕ похудения канала Анита Луценко
В этом выпуске я рассказываю, как правильно отслеживать свой результат во время похудения. Зачем делать замеры? Безусловно, у каждого человека своя мотивация тренироваться, если одна из целей - уменьшиться в размере, нужно правильно следить за результатами.
Встать на весы - это быстро и легко, но это не лучший вариант для контроля результата. Дело в том, что цифра на весах часто колеблется в зависимости от других факторов. Сегодня я покажу, как и где измерять тело, и следить за своим прогрессом.
Мое уникальное приложение для похудения: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630?l=ru
Еще советую посмотреть видео:
Как дышать во время спорта: https://www.youtube.com/watch?v=oz3F1-URQtw
Почему при ПМС хочется есть: https://www.youtube.com/watch?v=Pz_CRp29-ug
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ https://www.instagram.com/anitasporty/
#какпохудеть #аниталуценко #похудение #сделатьзамеры #весы
Видео Весы врут! Правильный контроль результата ДО/ПОСЛЕ похудения канала Анита Луценко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?](https://i.ytimg.com/vi/RVRuYxNi828/default.jpg)
![Тонкая талия "Оса": упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 недели](https://i.ytimg.com/vi/nHpK1hmQ48k/default.jpg)
![Лучшая тренировка для начинающих: ТОП-5 упражнений для легкого поддержания себя в хорошей форме](https://i.ytimg.com/vi/tQncVV2SDVI/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/4IbWOH-HaBs/default.jpg)
![Боль в шее, остеохондроз, спазмы | РАЙ для ШЕИ - гимнастика Аниты Луценко](https://i.ytimg.com/vi/LvTGjKe0QvQ/default.jpg)
![Кто Больше ПОТОЛСТЕЕТ за 24 Часа, Получит 1000$ - Челлендж](https://i.ytimg.com/vi/nUEP1WzLmrw/default.jpg)
![Похудей за 7 дней: Хорошая и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 5 - Анита Луценко](https://i.ytimg.com/vi/fbcQqO-eVRc/default.jpg)
![Похудей за 7 дней: Классная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 6 - Анита Луценко](https://i.ytimg.com/vi/Vhv14TMPkiE/default.jpg)
![РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: приятная и полезная тренировка с секретами профессионального тренера](https://i.ytimg.com/vi/lx1cBZDNsCc/default.jpg)
![Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо"](https://i.ytimg.com/vi/NNoqoNCrSBc/default.jpg)
![Кто Больше ПОХУДЕЕТ за 24 Часа, Получит 1000$ - Челлендж](https://i.ytimg.com/vi/yyCJ441sPt4/default.jpg)
![Похудей за 7 дней: Прикольная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 4](https://i.ytimg.com/vi/Od1xxOnLDUE/default.jpg)
![Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко](https://i.ytimg.com/vi/0UcjCvI11O0/default.jpg)
![10 фитнес-вопросов о варикозном расширении вен: как лечить варикоз, спорт для вен, жесткий массаж](https://i.ytimg.com/vi/DlliX5knljw/default.jpg)
![Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые | Спроси Аниту Луценко](https://i.ytimg.com/vi/oz3F1-URQtw/default.jpg)
![Похудей за 7 дней: Прекрасная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 1](https://i.ytimg.com/vi/wbWzRRvuEM8/default.jpg)
![Создай шикарное тело: Упражнения с РЕЗИНКОЙ до жжения | тренировка на результат](https://i.ytimg.com/vi/Y2AiKDiGqy8/default.jpg)
![Капризы прогестерона: почему женщин мучает жор перед месячными | гинеколог Людмила Шупенюк](https://i.ytimg.com/vi/Pz_CRp29-ug/default.jpg)
![Как победить почти ВСЕ болезни и вредные привычки – Как повысить и укрепить иммунитет](https://i.ytimg.com/vi/A2Ad0ECDz0E/default.jpg)
![Как убрать бока за 14 дней: упражнения для похудения – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/_zFrX8VDOU4/default.jpg)