50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
#бицепс #тренировки #гиря
Как накачать бицепс гирей? В этом видео я покажу вам, как вы можете разнообразить тренировочный процесс, имея под рукой всего лишь одну гирю. Здесь я покажу вам 50 упражнений на бицепс с гирей, которые вы сможет сделать как дома, так и в тренажерном зале.
Найди меня / Find me at :
Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram: https://www.instagram.com/instathlet/
Больше видео: https://www.youtube.com/@Athleticmix/videos
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix
Видео 50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ! канала ATHLETIC MIX
Как накачать бицепс гирей? В этом видео я покажу вам, как вы можете разнообразить тренировочный процесс, имея под рукой всего лишь одну гирю. Здесь я покажу вам 50 упражнений на бицепс с гирей, которые вы сможет сделать как дома, так и в тренажерном зале.
Найди меня / Find me at :
Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram: https://www.instagram.com/instathlet/
Больше видео: https://www.youtube.com/@Athleticmix/videos
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix
Видео 50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ! канала ATHLETIC MIX
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КОГДА СТРАХУЮЩИЙ СТАЛ ПРЯМ НАД ЛИЦОМ
ВАРИАЦИИ 6 | Необычное упражнение на среднюю дельту
#ДиванныйТренинг ДЕНЬ 11: КАК НАКАЧАТЬ НОГИ и ПРЕСС ДОМА С НУЛЯ
МОЙ ПЕРВЫЙ СТРИМ
ВАРИАЦИИ 4 | Бицепс бедра | Что делать если сломался тренажер?
Функционалочка№2
ВАРИАЦИИ 3 | Приседания со штангой за спиной | Как накачать ноги?
#ДиванныйТренинг ДЕНЬ 4: КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА С НУЛЯ плюс КАРДИО ТРЕНИРОВКА
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПРИНИМАЛ ХОЛОДНЫЙ ДУШ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
40 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЩНОГО ТРИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! | УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ ДОМА
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ БИЦЕПС, ЧИО ПРОИЗОШЛО?
СДЕЛАЙ ЭТО И ТВОЯ СПИНА ВЫПРЯМИТСЯ!
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ЛАРРИ УИЛСА! ПРОКАЧКА НОГ! ч.4/5
#ДиванныйТренинг ДЕНЬ 3: КАК НАКАЧАТЬ С НУЛЯ НОГИ и ПРЕСС ДОМА С НУЛЯ
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ЛАРРИ УИЛСА! СЕРЕБРЯНАЯ КНОПКА! ч.3/5
КОГДА НАПИСАЛИ, ЧТО У ТЕБЯ ТЕХНИКА Г%ВНО
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ? | ТРЕНИРОВКА ДОМА
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
25 ВОПРОСОВ ДЛЯ ATHLETIC MIX | С ЧЕГО НАЧИНАЛ, ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ!