Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần
luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .
👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/p/B-8ew6rglb-/?igshid=1pfo6yfd31itu
❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ
Видео Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần канала Nhung Do
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .
👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/p/B-8ew6rglb-/?igshid=1pfo6yfd31itu
❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ
Видео Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần канала Nhung Do
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 phút mỗi ngày cùng bài tập giúp cánh tay thon & vai săn chắcVlog # 6 :1 ngày của mẹ bỉm NhungDoVLOG#7 : Thôi nôi Đậu Đậu 1 tuổiClb Lily sáng 7g10-8g10Thể dục thẩm mỹ giảm bụng trong 1tuầnVlog # 4 : Đậu Đậu 6 tháng nè !!!!1 buổi dạy online của em NhungDoChia sẻ của cô gái ( Gia Mẫn ) xuống 29kg trong vòng 8thángVlog#12 : Cuối tuần cùng gia đình Đậu ĐậuĐặt dây tại Fb: TeegymHướng dẫn bài tập bụng dành cho người mới , đơn giản dễ tập , hiệu quả cao1 giờ tập tại lớp NhungDo 💪🏻Hình cưới NhungDo 2021ngày 16 tháng 3, 2024ngày 19 tháng 12, 2022ngày 20 tháng 4, 2024Dance giảm cân , eo thon , bụng nhỏ , đùi thonHọc viên giảm cân bên NhungDoĐộ Body cùng NhungDoClub5 phút mỗi ngày bay vèo mỡ bụng / giảm cân / giảm mỡ toàn thân .Vlog #3 : Tâm sự sau sinh/ sinh mổ có đáng sợ / chia sẻ hình ảnh em Đậu 3-4tháng