ОФП для бега. Часть 1
В данном видео показаны, какие упражнения я делаю у себя дома после пробежки. Часть 1
ОФП - общая физическая подготовка
Эти упражнения хорошо подходят бегунам!
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCokvnacPhuw7aUgNDIMiR2g/feed?view_as=public
Facebook: https://www.facebook.com/RomanTriathlete?ref=hl
Мой Instagram: http://instagram.com/misterik/
Видео ОФП для бега. Часть 1 канала Roman Ushakov
ОФП - общая физическая подготовка
Эти упражнения хорошо подходят бегунам!
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCokvnacPhuw7aUgNDIMiR2g/feed?view_as=public
Facebook: https://www.facebook.com/RomanTriathlete?ref=hl
Мой Instagram: http://instagram.com/misterik/
Видео ОФП для бега. Часть 1 канала Roman Ushakov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
6 правил укрепления мышц для бегуна - ОФП
Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений
Стартовый разгон спринтера
Силовые упражнения для бегунов. Махи из выпада
Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.
ОФП для марафонца / виды силовых тренировок
Беговые упражнения для трейлраннеров и не только
Интервалы 5x1000 на стадионе. Интервальный бег.
Полезное упражнение для бега - Имитация барьеров - Отработка бегового шага
Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: круговая тренировка на развитие силовой выносливости
ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период
Растяжка после бега. Легко, но эффективно.🤸🏻♂️🤸🏻♂️
Топ 3 упражнений для бега - Базовые упражнения в различных вариациях
Скоростные тренировки для бегуна
Прыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливости
Комплекс ОФП для начинающих бегунов
Травма ахилла и мой новый велосипед!
Как сдавать нормативы ВСЕГДА НА ОТЛИЧНО
Беговое ОФП. Выпуск 3