Sortez de l’ordinaire… au pas de course! | Joan Roch | TEDxQuébec

Grâce à une méthode d'entrainement inusité, cet ultra marathonien conjugue podium, travail à temps plein et vie familiale. Chaque occasion et chaque obstacle de la vie devient un tremplin pour atteindre de nouveaux sommets.
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Coureur à pied, blogueur et photographe, Joan Roch a adapté son style de vie tout entier à la course. Sa méthode d’entraînement particulière étonne.

Le programmeur informatique franchit au pas de course les dix kilomètres qui séparent son domicile et son travail matin et soir, cinq jours par semaine. Un demi-marathon quotidien qui permet aujourd’hui à ce père de famille de participer à des courses en montagne de 160 kilomètres, dont la plus prisée, l’Ultra-trail du Mont-Blanc (France).

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx

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