10мин. йога за добър сън

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Тази йога практика ще Ви помогне да успокоите тялото си като се съсредоточите върху дишане си, което ще релаксира напрежението в тялото. Правенето на йога точно преди лягане ще допринесе за спокойствието на ума както и за по-лесно заспиване.
Надявам се да Ви хареса. Споделете и не забравяйте да се абонирате за нови видеа в YouTube всяка сряда.
Йога с Таня и на https://www.facebook.com/Yogastanya

Видео 10мин. йога за добър сън канала Йога с Таня