Закалка против проблем и вирусов при температуре воздуха +3

С утра было небольшое недомогание простудного характера. Я понял, сегодня пропускать не буду. Хотя с заплывом погорячился, получилось около 140 - 150 метров. Хотел проплыть от одного буя до другого, но сильно остывшая вода остановила, опасно, поэтому держался ближе к берегу, но дистанцию проплыл. В к моменту выхода на берег чувствительность к холоду уже пропадает и только задубевшие руки не дают плыть быстро.
Когда вышел на берег поднялся ветер, пальцы быстро задубели и тело начало продувать, несмотря на одежду. Успел одеться и началась трясучка минут на 20, видимо к таким дистанциям пока не готов. В идеале, конечно, зайти в тёплое помещение, но где его взять? Поэтому приходится рассчитывать силы и на то, чтобы потом добраться домой. Ехал домой, тело ещё немного била дрожь, потом прошло. Вести машину с трясущимися руками удовольствие ещё то. Надо уполовинить дистанцию на будущее, т.к. сильно и резко похолодало. А в целом доволен, такую дистанцию в зимней воде ещё не плавал, температура воды уже близка к 0.

Видео Закалка против проблем и вирусов при температуре воздуха +3 канала Сергей Казак