Как начинать день правильно? Как правильно начать день по методу доктора Скачко в видео

Вы знаете как начинать день правильно? Полезные советы диетолога подскажут как правильно начать день по методу доктора Скачко Бориса!
Если утром нет аппетита, тогда начинать день правильно так:
1. сделать 2-3 глотка прохладной воды. Вода помогает снизить вязкость крови и уменьшит нагрузку на сердце. особенно важно так начинать день при ВСД, СХУ, гипертонической болезни, ИБС
2. через несколько минут потянуться. Мышечное напряжение улучшает циркуляцию крови и лимфы, активирует обмен веществ. особенно важно так начать день при снижении иммунитета
3. выпить стакан прохладной воды
- прохладная вода раздражает желудок и улучшает выделение желудочного сока, очищает желудок, запускает пищеварение - так начинать день полезно при гастрите
- вода раздражает кишечник, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запор = очищение кишечника позволит правильно начать день при энтероколите, дисбактериоз кишечника
- вода попадает в кровь и улучшает удаление токсинов через почки = очищение крови - так начинать день правильно при солевом диатезе, простатите, цистите
- если есть гастрит, эрозивный гастродуоденит, язвенная болезнь в стадии обострения - тогда теплая вода, стакан теплой воды натощак
4. если через 30-60 минут после стакана воды аппетит не появился - со следующего дня Вы к воде добавляете лимонный сок, уксус, яблочный уксус, клюквенный сок, брусничный сок, вишневый сок, яблочный сок - по вкусу. А для улучшения работы печени - мед. а вода - из холодильника. так начинать день правильно если есть жировой гепатоз, стеатогепатит

Если утром есть аппетит тогда правильно начать день так:
1. сделать 2-3 глотка прохладной воды. Вода помогает снизить вязкость крови и уменьшит нагрузку на сердце. особенно важно так начинать день при ВСД, СХУ, гипертонической болезни, ИБС
2. Потянуться. Мышечное напряжение улучшает циркуляцию крови и лимфы, активирует обмен веществ. особенно важно так начать день при снижении иммунитета
3. выпить стакан воды
- прохладная вода раздражает желудок и улучшает выделение желудочного сока, очищает желудок, запускает пищеварение - так начинать день полезно при гастрите
- вода раздражает кишечник, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запор = очищение кишечника позволит правильно начать день при энтероколите, дисбактериоз кишечника
- вода попадает в кровь и улучшает удаление токсинов через почки = очищение крови - так начинать день правильно при солевом диатезе, простатите, цистите
Завтрак - по аппетиту. А правильный завтрак - смотрите в других видео на канале доктор Скачко

Видео Как начинать день правильно? Как правильно начать день по методу доктора Скачко в видео канала Доктор Скачко