Гимнастика для лица и шеи лучшие упражнения. Практика от Данилы Сусак

➤ ПОДАРОК 1. https://yspeh4life.ru/detox приглашаем на бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс ДЕТОКС ОРГАНИЗМА: комплексное очищение организма + снижение веса .
➤ ПОДАРОК 2 https://yspeh4life.ru/golovn_bol Скачайте методичку «Точки, помогающие при головной боли и от давления» Мощные и эффективные способы быстро нормализовать давление, снять головную боль, взбодриться Естественный и безопасный способ самооздоровления, результат сразу после применения. Безопасные и надежные техники, проверенные тысячелетним опытом Написана простым и доступным языком, хорошо иллюстрирована Сможете помочь себе и близким в трудную минуту.

➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Все вы слышали о фейслифтинге. Данила Сусак предлагает свой уникальный способ восстановления лицевых мышц, благодаря которому улучшается кровоснабжение, мышцы подтягиваются. Лицо выглядит моложе.

➤ Демонстрация упражнений для лицевых мышц.
1. Разогреваем руки, упражнения мягкие, безопасные. Делаем вдох, выдох. Во время вдоха, выдоха у вас также работает лицевой череп. Теплом рук вы его расслабляете.
2. Работаем с мышцами гордеца. Воздействуем на точки у внутренней части (основание) бровей. Работаем с меридианом, который отвечает за отток жидкости.
3. Кладем руки на точку выше бровей, пальцами нажимаем и тянем в стороны. Пальцы складываем в виде рогатки. Кожу не растягиваем.
4. Ставим руки расческой, погружаем в метопический шов на черепе и начинаем растягивать его. То есть, вводим натяжение. Старайтесь работать на кости. Повторяем еще два раза.
5. Идем по брови.
6. Освобождаем решетчатую кость.
7. Поработаем с нижней челюстью. Расслабляем мышцы. Делаем мягкие растягивающие движения, рот раскрыт.
8. Работаем с тонусом мышц. Упражнение «ёжик и лев» Находимся в расслаблении дольше, чем мы находимся в напряжении примерно в 3 раза. Задача отпустить челюсть, пусть провиснет.
9. Берем руками за расслабленную нижнюю челюсть. Челюсть неподвижная, открываем верхнюю крышку и представляем, как она двигается.
10. Еще раз расслабляем нижнюю челюсть массажными движениями вниз.
11. Кладем руки на лицо. Спокойно дышим, расслабляемся.

05:04 Причины появления второго подбородка, обвисших щек
05:32 Упражнения для мышц челюсти.
08:15 Сделать красивую шею, убрать вдовий горбик, оздоровить шейные позвонки можно.
08:48 Упражнения от «вдовьего горбика» и для шеи
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤Узнать подробнее: https://yspeh4life.ru/energiya ЧЕКЛИСТ В ФОРМАТЕ PDF Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией̆ Вы получите пошаговую, хорошо иллюстрированную инструкцию в формате PDF, где даны дыхательные и массажные техники, которые сразу же после применения дадут большой приток сил и энергии, даже если вы сейчас испытываете упадок сил, вялость, сонливость.
———————————————————————-----------------------------------------
➤ адрес видео: https://youtu.be/GLUpq0VNHkk
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXlveV5xxvA4dQRKj1rW46a
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1
➤Еще больше полезной информации:
вк https://vk.com/zdorovy_i_molody

Видео Гимнастика для лица и шеи лучшие упражнения. Практика от Данилы Сусак канала Мир Женщины