Методы восстановления в беге

Лучший друг прогресса в беге – восстановление. На встрече с амбассадором и старшим тренером по продуктам и технологиям ASICS – Иваном Сухенко, мы обсудили:

- Какое место занимает отдых в тренировочном плане;
- Когда нам необходимо восстановление;
- Каковы причины и симптомы перетренированности;
- Как спланировать тренировки на период восстановления;
- Какие восстанавливающие процедуры доступны каждому любителю бега;
- И можно ли справиться с хронической усталостью при помощи медитации: миф это или реальность.

О спикере:
Иван Сухенко - Старший тренер по продуктам и технологиям ASICS, ASICS Frontrunner, вице-капитан бегового клуба MRC Moscow.

Зарегистрироваться на запланированные лекции можно тут:
https://sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/
Подписывайтесь на рассылку и получайте новости самыми первыми. До скорой встречи в лектории по адресу г. Москва, ул. 5-я Кожуховская, 10.

Все для путешествий в магазине "Спорт-Марафон":
https://sport-marafon.ru/catalog/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

#восстановление #бег #лекция

Видео Методы восстановления в беге канала Спорт-Марафон