Смыкание стоп и ладоней. Кацудзо Ниши

🚀 Приглашаю вас на онлайн-марафон по бодифлексу https://bit.ly/30B7oaP
Также рекомендую, если у вас сильные боли в суставах, комплекс Хондроитина и Глюкозамина http://goo.gl/QaYdHs

Упражнение "смыкание стоп и ладоней"

Кроме капилляров у сердца есть еще один незаменимый помощник - диафрагма.
Количество движений диафрагмы в одну минуту составляет примерно одну четверть количества движений сердца. Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, и кровь она проталкивает сильнее, чем сердце.
Выполняя первую часть упражнения "Смыкание стоп и ладоней", мы помогаем работе диафрагмы, это улучшает кровообращение в организме, а значит, улучшает его питание и очищение. Упражнение полезно и тем, что оно координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов.
Видео тренировки на сайте: http://fit-zona.ru/

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?93031

Видео Смыкание стоп и ладоней. Кацудзо Ниши канала Татьяна Самсонова - фитнес тренер.