Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений
Что внутри:
Комбинация трюков со скакалкой 0:11
Упражнение 1. Прыжки на скакалке способом "бег на месте" 0:44
Упражнение 2. Бег с высоким пониманием колена 1:50
Упражнение 3. Бег с захлестом голени 2:06
Основные моменты в беге на месте 3:01
Упражнение 4. Прыжки с выведением пятки вперед 3:28
Упражнение 5. Прыжки с выведением носка назад 4:14
Упражнение 6. Техника "пятка-носок" 4:42
Упражнение 7. Техника "пятка-пятка" 5:33
Упражнение 8. Техника "носок-носк" 5:51
Упражнение 9. Техника "носок-пятка", когда одна нога находится на весу 6:00
Упражнение 10. Прыжки на скакалке с выведением ноги в сторону 6:21
Упражнение 11. Усложнение техники с выведением ноги в сторону 7:01
Упражнение 12. Прыжки с высоким поднятием колена 7:42
Упражнение 13. Техника "колено - в сторону" 8:23
Упражнение 14. Техника "колено - в крест" 8:57
Упражнение 15. Прыжки с высоким поднятием ноги 9:31
Упражнение 16. Канкан со скакалкой 10:06
Упражнение 17. Усложненный вариант техники "пятка-носок" 10:58
Упражнение 18. Усложненный вариант канкана со скакалкой 11:43
Упражнение 19. Двойной подскок или анти двойной прыжок 12:33
Упражнение 20. Продвинутые техники прыжков на скакалке 13:08
Заключение 13:43
Если вам понравилось это видео - то буду очень рад лайкам и подписке.
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях.
Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки https://t.me/chelropechat
Или аналогичный чат ВКонтакте https://vk.me/join/AJQ1d3PkCBbSi4C8dOvb677e
Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=TxUvz1VoLio&t=29s
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой - обязательно посмотрите https://www.youtube.com/playlist?list=PL8UIKG3vqvYdYAkYRB4qO63MaoXmeyJW6
Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте https://chelrope.ru/skakalki
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК: https://vk.com/chel_rope
Челябинская скакалка в инстаграм: https://www.instagram.com/chel_rope
Челябинская скакалка в ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCdZnbhqF3WVoW33fLFmFwxw
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!
Видео Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений канала ЧЕлябинская скакалКА
Комбинация трюков со скакалкой 0:11
Упражнение 1. Прыжки на скакалке способом "бег на месте" 0:44
Упражнение 2. Бег с высоким пониманием колена 1:50
Упражнение 3. Бег с захлестом голени 2:06
Основные моменты в беге на месте 3:01
Упражнение 4. Прыжки с выведением пятки вперед 3:28
Упражнение 5. Прыжки с выведением носка назад 4:14
Упражнение 6. Техника "пятка-носок" 4:42
Упражнение 7. Техника "пятка-пятка" 5:33
Упражнение 8. Техника "носок-носк" 5:51
Упражнение 9. Техника "носок-пятка", когда одна нога находится на весу 6:00
Упражнение 10. Прыжки на скакалке с выведением ноги в сторону 6:21
Упражнение 11. Усложнение техники с выведением ноги в сторону 7:01
Упражнение 12. Прыжки с высоким поднятием колена 7:42
Упражнение 13. Техника "колено - в сторону" 8:23
Упражнение 14. Техника "колено - в крест" 8:57
Упражнение 15. Прыжки с высоким поднятием ноги 9:31
Упражнение 16. Канкан со скакалкой 10:06
Упражнение 17. Усложненный вариант техники "пятка-носок" 10:58
Упражнение 18. Усложненный вариант канкана со скакалкой 11:43
Упражнение 19. Двойной подскок или анти двойной прыжок 12:33
Упражнение 20. Продвинутые техники прыжков на скакалке 13:08
Заключение 13:43
Если вам понравилось это видео - то буду очень рад лайкам и подписке.
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях.
Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки https://t.me/chelropechat
Или аналогичный чат ВКонтакте https://vk.me/join/AJQ1d3PkCBbSi4C8dOvb677e
Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=TxUvz1VoLio&t=29s
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой - обязательно посмотрите https://www.youtube.com/playlist?list=PL8UIKG3vqvYdYAkYRB4qO63MaoXmeyJW6
Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте https://chelrope.ru/skakalki
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК: https://vk.com/chel_rope
Челябинская скакалка в инстаграм: https://www.instagram.com/chel_rope
Челябинская скакалка в ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCdZnbhqF3WVoW33fLFmFwxw
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!
Видео Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений канала ЧЕлябинская скакалКА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как правильно прыгать на скакалке Упражнения для начинающих Длина скакалкиКак подобрать длину скакалки. Какие скакалки бывают–Лучшее видеоКак научиться ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ?Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)Лучше всех! Профессиональная скакунья Ольга Костандова. Полная версия!В чем польза ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? Скакалка для здоровья, похудения, выносливости и боксаПрыжки на скакалке. Крест на крест как прыгатьКак прыгать на скакалке. Разбор техникиВ ПЕРВЫЙ РАЗ l Трюки на скакалке, учимся у чемпиона РоссииДвойные прыжки на скакалке. Только так ты научишься их прыгать!Костя Цзю. Скакалка.Как делать двойные и тройные прыжки на скакалке - Алексей ХатовБокс: скакалка для начинающих (English subs)Как научить ребенка прыгать на скакалке. Урок для детей. Воспитание Чемпиона 04Как научиться прыгать на скакалке крестом. Прыжки крест накрест обучение. Видео урокКостандова Оля. Участник проекта Лучше всех. Первые соревнования. Воспитание Чемпиона 03Скакалка для похудения. Как правильно прыгать на скакалке?Все плюсы прыжков на скакалке. Почему скакалка это КРУТО!?ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СДЕЛАТЬ 100 000 ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 30 ДНЕЙ30 Дней Прыгал На Скакалке! РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИЛ!