त्राटक : शाम्भवी महामुद्रा और Third Eye आज्ञाचक्र जागरण | विधि , लाभ व सावधानियां Yoga Guru Dheeraj

त्राटक से कैसे करें शाम्भवी महामुद्रा सिद्ध व जगाएं त्रिनेत्र यानी आज्ञा चक्र ? जानें त्राटक ध्यान विधि ,लाभ व सावधानियां। एकाग्रता, अनिंद्रा, नेत्ररोग, Memory ( यादाश्त ), तनाव व डिप्रेशन जैसे रोग में लाभ देता है त्राटक क्रिया। जाने घरेंड संहिता ने क्यों कहा कि त्राटक से मिलती है दिव्यदृष्टि। हठयोग प्रदीपिका में लिखा है त्राटक से सभी तरह के नेत्र रोग होते नहीं कभी। त्राटक के पूरे रहस्य को बता रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज।
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सहज ध्यान - कहीं भी कभी भी - https://www.youtube.com/watch?v=7bVKzl1YTKI&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=5&t=4s

मेहर बाबा की ध्यान विधि से समाधि का स्वाद - https://www.youtube.com/watch?v=0PMVeRSn3QU&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=161&t=21s

सिद्ध योनि और सिद्ध आसन - https://www.youtube.com/watch?v=IC5p_ALjrR4&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=168&t=0s

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