Минимализм | правильное питание | простая еда | #12

Как с помощью принципов минимализма приучить себя к правильному питанию? Как всегда питаться правильно.
Простые продукты и блюда выгодно готовить, так как в них можно легко подсчитать калорийность и БЖУ.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Спасибо, что зашли на канал))

Видео о покупках и хранении еды, но я затрагиваю тему диеты и правильного питания.
Ушла от темы и под давлением перфекционизма чуть было не удалила ролик, но решила оставить, так как могут быть люди, которым данная тема будет интересна
Если такие люди найдутся-отзовуться, то в последующих видео раскрою ее более подробно, также расскажу как я похудела на 18 кг.
-----------------------------------------------------------------------------------
Другие видео по теме:
Минимализм на кухне. Как держать кухню в чистоте https://www.youtube.com/watch?v=TDR4Kbk6rGU
RoomTour по кухне минималиста: https://www.youtube.com/watch?v=G6Ff7FkNI0U
Минимализм как стиль жизни https://www.youtube.com/watch?v=fNUB90VikrA
Что в моем холодильнике. Кухня минималиста https://www.youtube.com/watch?v=JU7IvTe5Ma8

--------------------------------------------------------------------------------------------
Содержание:
0:28 Планирование покупок на неделю
1:08 Где я покупаю продукты и почему. Меркадона - лучшее сочетание цена/качество/ассортимент.
1:52 Акции, скидки - как пройти мимо?
3:09 Как я составляю список продуктов, важно - количество.
4:00 Как часто я готовлю
4:23 Пятиразовое питание, принципы правильного питания
9:15 Как я храню продукты, что мы не покупаем "прозапас"

⏭ Г Д Е М Е Н Я Н А Й Т И ⏮
Инстаграм https://www.instagram.com/alexa_healthy_tips/
Фейсбук https://www.facebook.com/alexandranesm
Сахарный Челлендж http://alexandranesm.tilda.ws/sugarchallenge

⏭П Л Е Й Л И С Т Ы Н А К А Н А Л Е ⏮
Видео о сахарном челлендже https://www.youtube.com/playlist?list=PL8rG8-RmsOwdp4fX0ChjWHGvblJyY_-i7
Видео о минимализме https://www.youtube.com/playlist?list=PL8rG8-RmsOwcZtLtgwtbeAAPKRkjAlYmv
Видео о мотивации https://www.youtube.com/playlist?list=PL8rG8-RmsOwcNQ3gfcrVg_cZuso3wK7_f
Видео про Испанию https://www.youtube.com/playlist?list=PL8rG8-RmsOwfGQq_W4YowHjepTCtiEt1v

⏭ Н Е М Н О Г О И Н Ф О Р М А Ц И И О Б О М Н Е ⏮
Меня зовут Александра и я начинающий видеоблогер (видео #12). Как и многие, борюсь с перфекционизмом и собственными страхами, подчиняю время и деньги своей воле, которую также постоянно тренирую.
Веду здоровый образ жизни, нахожусь в ожидании двух сыночков, живу в Испании, зарабатываю в интернете.
На канале будут выходить видео в рамках данных тем, если мы на одной волне, то присоединяйтесь и подписывайтесь на канал!
Где меня найти: https://www.instagram.com/alexandra_nesm/

Всех целую!

Видео Минимализм | правильное питание | простая еда | #12 канала Alexandra Nesmachnykh