Вредные привычки, которые тянут вниз. ЛУЧШИЙ СПОСОБ преодолеть вредные привычки
Инстаграм - https://instagram.com/sergeykrusherkovalev
________
Всем привет! Я Сергей Krusher Ковалев. Я - чемпион России по боксу, двукратный чемпион мира среди военнослужащих, трехкратный чемпион мира среди профессионалов, заслуженный мастер спорта России.
Мой опыт в боксе более 30 лет, поэтому я знаю все тонкости этого вида спорта.
В этом видео я рассказываю про три вредные привычки, которые тянут нас вниз
- употребление сладостей в различных формах,
- откладывание дел на потом
- пренебрежение ежедневными физическими нагрузками.
Употребление сладостей, в том числе тортов, мороженого и сладких напитков, приводит к скачкам уровня сахара в крови, вызывая сонливость и вялость.
Откладывание дел на завтра или на потом накапливает незаконченную работу, что приводит к усилению стресса и тревоги.
Ежедневные физические упражнения способствуют дисциплине и развитию чувства ответственности, а также вызывают выброс таких полезных гормонов, как тестостерон и гормон роста, укрепляющих иммунитет и улучшающих общее самочувствие.
Приятного просмотра!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться мнением, оставьте ваш комментарий, я постараюсь ответить.
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!
🎬 ВИДЕО ВЫХОДЯТ РЕГУЛЯРНО
#цель #СергейКовалев #krusher #самодисциплина
Видео Вредные привычки, которые тянут вниз. ЛУЧШИЙ СПОСОБ преодолеть вредные привычки канала Сергей Ковалев (Крашер) | Канал для мужчин
________
Всем привет! Я Сергей Krusher Ковалев. Я - чемпион России по боксу, двукратный чемпион мира среди военнослужащих, трехкратный чемпион мира среди профессионалов, заслуженный мастер спорта России.
Мой опыт в боксе более 30 лет, поэтому я знаю все тонкости этого вида спорта.
В этом видео я рассказываю про три вредные привычки, которые тянут нас вниз
- употребление сладостей в различных формах,
- откладывание дел на потом
- пренебрежение ежедневными физическими нагрузками.
Употребление сладостей, в том числе тортов, мороженого и сладких напитков, приводит к скачкам уровня сахара в крови, вызывая сонливость и вялость.
Откладывание дел на завтра или на потом накапливает незаконченную работу, что приводит к усилению стресса и тревоги.
Ежедневные физические упражнения способствуют дисциплине и развитию чувства ответственности, а также вызывают выброс таких полезных гормонов, как тестостерон и гормон роста, укрепляющих иммунитет и улучшающих общее самочувствие.
Приятного просмотра!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться мнением, оставьте ваш комментарий, я постараюсь ответить.
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!
🎬 ВИДЕО ВЫХОДЯТ РЕГУЛЯРНО
#цель #СергейКовалев #krusher #самодисциплина
Видео Вредные привычки, которые тянут вниз. ЛУЧШИЙ СПОСОБ преодолеть вредные привычки канала Сергей Ковалев (Крашер) | Канал для мужчин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 октября 2023 г. 14:00:15
00:01:47
Другие видео канала
Сергей Ковалёв открыл Школу Нокаута «Krusher &Duran Boxing» в МосквеKovalev vs. Pascal II - Behind the ScenesКАК ПОБОРОТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД БОЕМ? СОВЕТЫ ЧЕМПИОНА МИРА ПО БОКСУ. СЕРГЕЙ КРАШЕР КОВАЛЕВSergey Kovalev vs. Blake Caparello | August 2014Ward vs Kovalev 2 on June 17th in Las VegasSergey Kovalev vs Ismail Sillakh | November 2013Работа с грифом на скоростно-силовую выносливостьSergey Kovalev vs. Cornelius WhiteКак развить и натренировать силу воли. 3 ШАГА на ПУТИ к УСПЕХУЧемпионат России 2008, г. КалининградКак достичь результатов в спорте и в жизни? 2 КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРА! Сергей КовалевПервый “face off” к бою #ковалёвярдKovalev vs Alvarez preview fightГлавный секрет моего успеха 🏆 Воспитание семейных ценностей - это сильнейшая мотивация на успехSergey Kovalev vs. Jean Pascal Fight | March 2015Клип "Дальние дали"Розыгрыш подарков для подписчиков🎁Подарки с символикой клуба Krusher ждут своих победителей🎄Наши семейные традиции на Новый Год🎄Мои новогодние поздравления и пожеланияКак побороть лень? Как перестать лениться? Советы Сергея КовалеваРепортаж «Первого канала» к бою Ковалёв - ЯрдInterview for HBO