Как в прошлом выглядела утренняя тренировка мужчины
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как в XIX веке тренировали люди? Ходили ли они в спортзал? На самом деле, профессиональные силачи — вот кто были настоящие супергерои своего времени! Они разрывали цепи, гнули подковы, делали бесчисленное количество отжиманий на одном пальце и поднимали над головой вес, превышающий их собственный! И вы, кстати, можете стать такими же сильными, как они!
Силовые тренировки, как правило, довольно однообразны. Если тело устало от скучных упражнений и требует разнообразия, попробуйте нашу необычную и интересную тренировку! Итак, давайте начнем с небольшой разминки, чтобы подготовить мышцы к тренировке для настоящих силачей. Для начала вам понадобится утренняя газета. Теперь возьмите по страничке в каждую руку и скомкайте их в шарики. Поверьте, задание только кажется легким. На самом деле, мышцы предплечья получают мощную нагрузку!
#Adme
Тайм-коды:
Разминка 0:23
Подъемы пальцами 1:44
Обратные подъемы пальцами 2:21
Удержание швабры на весу 2:55
Подъемы пяток и носков 3:40
Рисуем круги ногой 4:03
Сгибание бицепса с сопротивлением 4:38
Шраги плечами с сопротивлением 5:16
Глубокое дыхание 5:56
Боковой мостик 6:22
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео Как в прошлом выглядела утренняя тренировка мужчины канала AdMe.ru - Сайт о творчестве
Силовые тренировки, как правило, довольно однообразны. Если тело устало от скучных упражнений и требует разнообразия, попробуйте нашу необычную и интересную тренировку! Итак, давайте начнем с небольшой разминки, чтобы подготовить мышцы к тренировке для настоящих силачей. Для начала вам понадобится утренняя газета. Теперь возьмите по страничке в каждую руку и скомкайте их в шарики. Поверьте, задание только кажется легким. На самом деле, мышцы предплечья получают мощную нагрузку!
#Adme
Тайм-коды:
Разминка 0:23
Подъемы пальцами 1:44
Обратные подъемы пальцами 2:21
Удержание швабры на весу 2:55
Подъемы пяток и носков 3:40
Рисуем круги ногой 4:03
Сгибание бицепса с сопротивлением 4:38
Шраги плечами с сопротивлением 5:16
Глубокое дыхание 5:56
Боковой мостик 6:22
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео Как в прошлом выглядела утренняя тренировка мужчины канала AdMe.ru - Сайт о творчестве
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 декабря 2020 г. 23:30:01
00:07:04
Другие видео канала
Она прожила до 122 лет, но некоторые не верят в ее историю25 вещей, которые возможны только в Австралии17 свежих загадок, которые легче, чем вы думаетеЧто, если «Титаник» затонул из-за солнечной вспышки?Иммунная система человека!Что, если все население Земли отравится в далекий космос на одном огромном звездолетеПоезд-призрак десятилетиями наводил ужас на деревню, пока его тайну не разгадали 2 девочкиЯ Угадаю Ваш Возраст за Минуту (2019)Действительно ли Мясо Полезно?Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав ЛиндоверВы ежедневно сталкиваетесь с этими предметами, но не догадываетесь о их назначенииСамые удивительные космические открытия 2020 г.Почему киты - самые большие животные всех времен5 Головоломок, Которые Отгадают Только Самые НаходчивыеКак бы вы изменились в четырехмерном пространстве?Что, если бы весь мир объединяла одна дорога?98% не могут угадать фильм за 5 секундПочему два океана не смешиваются в одинВы слышали это всю жизнь, но это миф