ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание
МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://u.to/7CLgFw
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_456239677
Спасибо http://physiqonomics.com и отдельно Адаму https://www.instagram.com/physiqonomics/ за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
http://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
https://www.youtube.com/channel/UCK9pPQ67a4sFhTkk1kRqcOQ
Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience
Телеграм:
https://t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/metabolizm-i-golodanie-kalorii-eto-mif
Оператор: https://vk.com/liepa
Монтаж: https://vk.com/william__wallace
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
Видео ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание канала Борис Цацулин
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://u.to/7CLgFw
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_456239677
Спасибо http://physiqonomics.com и отдельно Адаму https://www.instagram.com/physiqonomics/ за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
http://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
https://www.youtube.com/channel/UCK9pPQ67a4sFhTkk1kRqcOQ
Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience
Телеграм:
https://t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/metabolizm-i-golodanie-kalorii-eto-mif
Оператор: https://vk.com/liepa
Монтаж: https://vk.com/william__wallace
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
Видео ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание канала Борис Цацулин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. Курпатов, Скоромный / "Под грифом"Инсулин, похудение и калории (доктор Джейсон Фанг)Ярослав Брин про питание и спортДело раскрыто. Я знаю всех, кто пытался меня убитьРазведопрос: Борис Цацулин про здоровый образ жизни, часть 1Не можете похудеть? Главная ОШИБКА всех диет. МОЗГ обманывает вас!ПЕРЕЕДАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ПОЛОВУЮ ЖИЗНЬ \ ВЕГЕТАРИАНСТВО \ ЛИШНИЙ ВЕС — Подкаст с БОРИСОМ ЦАЦУЛИНЫМКак ускорить метаболизм? — НаучпокПочему мы переедаем? Калорийность АЛКОГОЛЯ. Полезная vs. Вредная едаПериодическое голодание: полный FAQ. Мифы и Факты. Прерывистый постТОП ДЕШЁВЫХ ИСТОЧНИКОВ БЕЛКА. ЗАКУПКА В МАГАЗИНЕ / СКОРОМНЫЙ и ЦАЦУЛИНВАС ОБМАНЫВАЮТ! Тренировки не помогут сбросить вес. Что говорит наука?Сахарозаменители: ВСЯ ПРАВДА. Стевия, аспартам, цикламат, сукралоза...Замедленный метаболизм и широкая кость. Почему не удается похудеть?КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУПриключения тела. Испытание голодомГолодание продлевает или СОКРАЩАЕТ жизнь?! Разбор исследованийКак похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья НаваррскаяАутофагия и Голодание. Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!?Разведопрос: Борис Цацулин про здоровый образ жизни, часть 2