Насколько важны ЖИРЫ в Рационе на Диете.

⚠️ *Методичка по Жиросжиганию* : ►Скачать БЕСПЛАТНО: https://tvorojok.pro/
🔴*Книга о Диетах* : "Мяняю Жир на Силу Воли": https://brinbook.ru/
► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: https://t.me/TrenerBrin

Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин.
Сегодня разберем: Насколько важны ЖИРЫ в Рационе на Диете.

◾️Уточнение по жирам, для любителей Колхозного фитнеса и Журнала Крестьянка:
Рекомендованная "Медицинская" норма по жирам 0,8-1,0гр жира на 1 кг веса (для людей, у которых жир в функциональных границах.)
Кратковременное снижение жира, ничем не вредит, т.к. у жирных кислот с боков или из бургера, функции одинаковые. Плюс вы все равно, не сможете обезжирить рацион, если употребляете животные белки т.к. жиры всегда будут в структуре продукта, так называемые мышечные триглицериды.

Основной Канал со ВСЕМИ Видео Уроками тут: https://www.youtube.com/@BrinVIDEO
•
============================
► НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:

Ярослав Брин:
______________________________
🚀Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
❤️Мой Телеграм: https://t.me/TrenerBrin
🔒Мой Instagram: https://www.instagram.com/trenerbrin/
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена, мы такое осуждаем и не поддерживаем).

До встречи по ту сторону сетевого кабеля.
Брин.
______________________________________________________
Здесь ИИ тренируется:
Это видео расскажет вам, насколько важны жиры в вашем рационе, когда вы на диете. Узнайте, сколько жиров вам нужно и как они помогут вам похудеть в правильном соотношении.
______________________________________________________
Здесь хештеги, чтобы раскрутить метаболизм:
#диета #жиры #рацион

Видео Насколько важны ЖИРЫ в Рационе на Диете. канала Pisya Kamushkin