Русский Фруктоед на TV в Нью-Йорке. Интервью сыроеда.

www.Fruktoed.com
Интервью для местного Нью-Йоркского канала, записано 4-го октября 2012 года.

После начала своей офисной карьеры я почувствовал первые сигналы старения организма и решил начать восстанавливать свое здоровье. После нескольких месяцев поисков, я наконец нашел то, что имело смысл: оптимальный для человека образ жизни, в основе которого лежит диета только из сырых фруктов, зелени и овощей (без ограничения калорий, ешь сколько влезет) -- как и было задумано эволюцией. Никаких таблеток, добавок и пр. Просто сырые доступные природные продукты. Сразу оговорюсь, что слово «диета» не совсем точно здесь, потому что речь идет о долгосрочном и комплексном подходе к здоровью, включающем в себя достаточный сон, солнечный свет, физическую активность, и т.д. Но для краткости я буду использовать ниже слово «диета», т.к. правильное питание -- это главная составляющая.
Идея казалась радикальной, но я все равно решил попробовать вегетарианское сыроедение без ограничения количества калорий (но с минимальным потреблением "жирных" продуктов -- орехов, авокадо, масел и пр.) и уже через месяц был полностью убежден в верности пути, так как пропали хронические недуги которыми я страдал с детства -- ангина и насморк, улучшилось зрение и пищеварение, пропали боли в груди, общий уровень энергии возрос так, что я начал заниматься спортом и участвовать в соревнованиях -- сначала в велогонках, а потом -- беге, и уже через год начал подниматься на подиумы в региональных соревнованиях по бегу на сверх-марафонские дистанции!

В сентябре я выиграл престижный американский забег в горах на 100 миль (160км) Virgil Crest 100.

Раньше я довольно скептически относился даже к вегетарианству, поэтому в процессе моей резкой смены образа жизни я отслеживал состав крови и другие медицинские показатели чтобы убедиться, что не наношу вред и не упускаю какого-нибудь важного элемента из рациона. Спустя полтора года показатели здоровья только улучшились, взгляните на обзор подробного анализа крови. Ни одной простуды с весны 2010 года (обычно 2-3 в год стабильно). Все витамины и минералы в норме.

Мой сайт создан для обобщения опыта улучшения здоровья через натуральный образ жизни, в основе которого лежит питание сырыми фруктами, зеленью и овощами без ограничения потребляемых калорий. Мои соображения и личный опыт (в том числе спортивный) размещаются в виде статей и видео-роликов. Кроме того, избранные материалы других авторов переводятся (если нужно) и помещаются в соответствующие рубрики.

Моя цель -- расширить представление людей о здоровье, помочь раскрыть природный потенциал организма, а значит помочь стать более успешными и счастливыми людьми.

- Денис Михайлов, Фруктоед

Видео Русский Фруктоед на TV в Нью-Йорке. Интервью сыроеда. канала Здравый Смысл ТВ