Что пить До Во время и После Тренировки

👉Перед тренировкой, как замена (или частичная замена) приема пищи:
📌Гейнер: https://iherb.co/XGvUY8t
Вариант 2: https://iherb.co/udELy7R
📌Протеин: https://iherb.co/8dkSEME
Вариант 2: https://iherb.co/pn9Lj9i
👉Непосредственно перед тренировкой (минут за 15):
📌Л-карнитин: https://iherb.co/ZTyZEyS
Вариант 2: https://iherb.co/L6sNr59
📌Цитруллин: https://iherb.co/U9eowkF
Вариант 2: https://iherb.co/2HepK3J
📌Бета аланин: https://iherb.co/5Ykb1CV
Вариант 2: https://iherb.co/5f9izuX
👉Во время тренировки:
📌Изотоник с БЦАА: https://iherb.co/atuUHpr
Вариант 2: https://iherb.co/NHWHGgn
📌Чистые электролиты: https://iherb.co/2qim67S
📌Чистые БЦАА: https://iherb.co/W4BVXJW
Вариант 2: https://iherb.co/JSY3S2P
👉После тренировки, тот же протеин, гейнер.
📌Также можно глютамин: https://iherb.co/2rUShCB
Вариант 2: https://iherb.co/WKCmW1F
📌Креатин: https://iherb.co/swGssx5
Вариант 2: https://iherb.co/PA3TcXp

Видео Что пить До Во время и После Тренировки канала your fit