Степ\чечётка. Разминка 30-40 минут #стэп #чечетка #tap #stepbystep

Разминка перед основной тренировкой. Одно движение на одну мелодию на комфортной скорости и 1 минута в конце на скорость выше.
https://youtu.be/XaCf5jBXYHQ дом архитектора

треки для тренировки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrBS8q1K8fhwYLPFL8FftjpQoVKdHY5Yg

Тайм-коды
0:00 вступление
0:55 триоль с паузой
1:12 триоль без паузы
1:25 триоль с паузой, вторая скорость
1:38 триоль без паузы вторая скорость
1:52 триоль третья скорость с паузой
2:03 триоль третья скорость без паузы
2:18 триоль на каждый счет (четвертая скорость)
2:37 две триоли на один счет (пятая скорость)

3:11 флик-фляк на 3 счета с паузой
3:31 флик-фляк на 3 счета без паузы
3:44 флик-фляк на 3 счета с паузой 2 скорость
3:55 флик-фляк на 3 счета без паузы 2 скорость
4:10 флик-фляк на 3 счета 3 скорость
4:27 флик-фляк на 3 счета 4 скорость

4:59 пятиоль первая скорость
5:24 пятиоль вторая скорость
5:56 пятиоль третья скорость

6:36 флик-фляк на 4 счета первая скорость
6:56 флик-фляк на 4 счета вторая скорость
7:20 флик-фляк на 4 счета третья скорость

7:52 боковой флик-фляк 1 скорость
8:14 боковой флик-фляк 2 скорость
8:43 боковой флик-фляк 3 скорость

9:48 флик-фляк с поворотом на опорной ноге 1 скорость
10:24 флик-фляк с поворотом на опорной ноге 2 скорость
10:59 флик-фляк с поворотом на опорной ноге 3 скорость

12:12 стэп в движении по площадке 4 варианта
13:54 заключение.

Видео Степ\чечётка. Разминка 30-40 минут #стэп #чечетка #tap #stepbystep канала Максим