Депрессия || Как помочь человеку выйти из депрессии || Механизмы депрессии

➤Панические атаки. Онлайн-курс https://komlova.ru/panicattack
➤Хотите, чтобы на ваши вопросы записывались видеоролики, - пишите их в комментариях, или в личные сообщения:
★Facebook: https://www.facebook.com/AnnaKomlova11
★ВК: https://vk.com/annakomlova
★Insta: https://www.instagram.com/annakomlova/
★e-maii: anna.komlova@yandex.ru
★Skype: anna.komlova
★Телеграм: https://t.me/AnnaKomlova
★Почитать можно здесь: http://tellastory.ru/transformation
★anna.komlova@ yandex.ru - для связи с Анной

➤Подпишитесь на мой канал https://goo.gl/4b59u8

➤Записаться на консультацию можно, оставив личное сообщение на почту или сообщение в социальных сетях.

➤Благодарю за Внимание!

Сегодня мы поговорим с вами про депрессии. Депрессия – это не когда нет настроения. Иногда вот люди, у которых 3 дня нет настроения, как-то грустно, что-то еще, они называют это депрессией. Нет, это не депрессия.

Депрессия – это уже считается заболеванием, которое лечится комплексно. К депрессии нужно подходить комплексно.

Почему? Потому что, во-первых, с одной стороны, нужно смотреть физический план. То есть, если это долгосрочная, вялотекущая была какая-то история, то уже, возможно, произошли изменения на физическом плане.

В химическом составе крови, в гормональном каком-то составе, какие-то гормоны, которые отвечают за определенные наши какие-то чувства радости и счастья. Они могут снижаться.

Чтобы скорректировать эту часть, нужно обращаться к психиатрам. Если это, опять же, какой-то длительный процесс, то уже может страдать вегетатика, могут страдать какие-то нейронные связи.

Здесь хорошо обратиться к неврологу, который просто сосудистую систему поддержит: нервные окончания, вегетативную систему, сосудистую в том числе. Чтобы проводимость, чтобы наши каналы могли проводить нашу энергию наиболее эффективно, скажем так.

Так же нельзя, если у вас есть какое-то депрессивное расстройство или депрессия, или паническое расстройство, ни в коем случае нельзя обойтись только психиатром, попить курс таблеток, убрать симптомы и на этом все. Обязательно нужно работать с психотерапевтом или психологом.

Это человек, который будет с вами разбирать вот эти вот ваши завалы, который будет находить причину истинную, что привело к этому состоянию, что там такое мы подавляем в себе, что это начинает проявляться таким образом.

Как правило, любая депрессия – это что-то очень глубоко подавленное. Какая-то сильная часть, которой не даем мы жизни. Естественно, это запрос на долгосрочную терапию, это когда мы раз за разом берем какие-то области жизни, разворачиваем и смотрим, что скрыто в них. И идем к причине, к глубинной причине, почему уже наше существо пришло в это состояние.

Понятное дело, что не просто так. Понятное дело, что где-то мы свернули с правильного своего пути, и понятно, что это для нас такая, хорошая корректировка нашего направления. Но с этим обязательно нужно разбираться. Разбираться глубоко и разбираться в индивидуальном формате.

Есть какие-то ретритные центры, тренинги, что-то еще, где могут поддерживать, могут давать какую-то поддержку люди. Это все очень хорошо, но это будет давать временный эффект. Это хорошо как дополнение. А все, что я назвала, это нужно в комплексе.

Но, в любом случае, каждую ситуацию нужно разбирать индивидуально со специалистами и смотреть, что там, и какую из мер дополнительно применять к себе. Бывает, почитаешь на форумах «что делать, у меня депрессия» и там какие-то советы дают, что пойди спортом займись, иди в бассейн поплавай, или еще что-то. Ну, это люди, у которых никогда не было депрессии говорят, которые не знают механизм, как работает депрессия.

Бывают такие состояния, когда человек с постели просто встать не может. Там не про то, что ему лень пойти поплавать. Там физическое недомогание до такой степени, такая слабость, что руку поднять невозможно!

Силы покидают, потому что внутреннее сопротивление идет где-то, такое мощное, что физических сил практически не остается. И сказать просто: «слушай, ну ты, тряпка, иди, поплавай» - это обесценить просто состояние. И старайтесь, вот люди, которые вам говорят, что чего ты там разлегся, давай, вставай! Пошли, побегаем, пойдем в спортзал! Эти люди вам помочь, к сожалению, ничем не могут. Они может быть очень и хотят, но у них нет понимания, что это за механизм такой у депрессии.

Дополнительные меры, которые мы можем применять при депрессиях, это, естественно, природа, свежий воздух, больше находиться в приятном месте, где ты с приятными людьми. Это могут быть какие-то не традиционные методы. Это остеопатия, это гомеопатия – кто с чем, кому что ближе.

➤Депрессия || Как помочь человеку выйти из депрессии || Механизмы депрессии https://youtu.be/BMOYFutXC34

#Анна_Комлова #психолог #терапевт_нового_поколения

Видео Депрессия || Как помочь человеку выйти из депрессии || Механизмы депрессии канала Анна Комлова