ПРЫЖКОВАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ УДАРОВ НОГАМИ! Секреты тхэквондо от Антона Шаманина

Растяжка, гибкость, шпагат (все выпуски): http://bit.ly/2iETbEY
Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds
Антон Шаманин (все выпуски): http://bit.ly/2iFtKmJ
Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: http://bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: http://bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: http://bit.ly/bobostyle

***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": http://bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI

***
Поддержи любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK

***
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe

***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): http://bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: http://bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: http://bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg
Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": http://bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: http://bit.ly/bobobest

Выпуск снят в зале клуба тхэквондо "Shamanin Club" (http://www.shamaninclub.ru).

МСМК и двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин (https://www.youtube.com/dragon92005) объсняет, для чего нужна прыжковая разминка, как она влияет на удары ногами. Упражнения выполняют Евгений "Грандмастер" Кириллов и Алиса Виноградова (1 дан тхэквондо ITF).

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#АнтонШаманин #тхэквондо #taekwondo #разминка #растяжка #ударыногами #боевыеботаники #fightnerds #боевыеискусства #единоборства

Видео ПРЫЖКОВАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ УДАРОВ НОГАМИ! Секреты тхэквондо от Антона Шаманина канала Боевые ботаники