Гимнастика для правильной осанки

Здоровье человека во многом зависит от здоровья позвоночника. Деревом жизни издревле называли позвоночник, сравнивая позвоночный столб со стволом дерева, а его отростки и корешки с ветвями и корнями, которые связаны со всеми органами и системами человека. Именно поэтому столь велика роль правильной осанки для нормального функционирования всего организма человека. Разина Анастасия Олеговна, аспирант кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации МГМУ имени И.М. Сеченова, рассказывает о комплексе упражнений, которые можно использовать для формирования правильной осанки.

Гимнастика для стоп — https://youtu.be/QHS6M97rhRk
Гимнастика для глаз, пальцев, растяжка за столом — https://youtu.be/2by83da-2v4

Видео Гимнастика для правильной осанки канала Городской методический центр