Как укрепить мыщцы спины при ходьбе ?

Как укрепить мыщцы спины при ходьбе ?

Психосоматика:
Ноги. Состояние ног отражает то, как мы идем, продвигаемся вперед по жизни.
Заболевание ног или проблемы с ногами - это сильный страх перед будущим. Нежелание или страх двигаться вперед по жизни.
Отсутствие цели в жизни или неправильно выбранное направление могут стать причинами проблем с ногами.

Спина. Спина - это символ опоры жизни. Позвоночник символизирует гибкую опору жизни.
Проблемы со спиной и позвоночником отражают отсутствие опоры и поддержки в жизни. Вы воспринимаете жизнь как непосильную ношу, как постоянное перенесение жизненных тягот.
Очень часто страх за деньги, за свое материальное благополучие приводит к проблемам с нижней частью спины.
Я считаю, что мы должны с радостью переносить все перипетии жизни. Ведь только наше отношение к жизни превращает ее в обузу. И по этому прежде чем брать на себя, на свои плечи чужие проблемы, разберитесь сначала со своей жизнью. Внесите в свое мировоззрение новшества: научитесь видеть как жизнь поддерживает вас и заботиться о вас.
Я прочуствовал на себе, как по мере взятия на себя ответственности за свой мир жизнь моя стала гораздо легче. С моих плеч свалилось тяжелое бремя чувства вины, обид, критики и осуждения.

По этой ссылки принимаются средства на Яндекс.Деньги
https://money.yandex.ru/to/4100121379...
За ранее всех благодарю
Ссылка на данное видео https://youtu.be/AeXR2RC9ac4

Видео Как укрепить мыщцы спины при ходьбе ? канала За Здоровье